chết sớm

Mỗi ngày làm điều này 21 phút, nguy cơ chết sớm giảm gần một nửa!

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy những việc làm hết sức thông thường có thể giúp giảm mạnh nguy cơ chết sớm từ tuổi 65, chỉ với 2,5 giờ mỗi tuần.

Mỗi ngày làm điều này 21 phút, nguy cơ chết sớm giảm gần một nửa!

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy những việc làm hết sức thông thường có thể giúp giảm mạnh nguy cơ chết sớm từ tuổi 65, chỉ với 2,5 giờ mỗi tuần.

Mỗi ngày 1 chén nhỏ những thứ này, giảm 16% nguy cơ chết sớm

Nghiên cứu kéo dài 13 năm của Mỹ cho thấy nếu chịu khó bổ sung đầy đủ vitamin K – thứ rất dễ tìm trong thực phẩm, người lớn tuổi sẽ đẩy lùi bệnh tim mạch và nguy cơ chết sớm.

Điều êm ái này xảy đến mỗi đêm, tưởng sướng nhưng coi chừng... chết sớm

Nhiều người thường chúc nhau một giấc ngủ êm đềm, không mộng mị. Nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, coi chừng… chết sớm nếu ngủ mà không hoặc ít nằm mơ.

Mỗi ngày ăn một chút món rẻ tiền này, giảm ngay 10% nguy cơ chết sớm

Nghiên cứu lớn từ Viện Ung thư Quốc gia Mỹ chứng minh chỉ cần thay thế 3% protein động vật bạn nạp trong ngày bằng protein thực vật, nguy cơ chết sớm giảm tới 10%.

Mỗi ngày làm điều này 21 phút, nguy cơ chết sớm giảm gần một nửa!

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy những việc làm hết sức thông thường có thể giúp giảm mạnh nguy cơ chết sớm từ tuổi 65, chỉ với 2,5 giờ mỗi tuần.

Thói quen phổ biến này có thể làm nguy cơ chết sớm nhân đôi

Nghiên cứu mới từ Anh và Na Uy đã xác định được yếu tố khiến nguy cơ chết sớm của một người tăng gấp đôi. Tin vui là bạn có thể bù đắp chỉ bằng 24 phút tập luyện đúng cách.

Chỉ số tưởng bình thường làm tăng gấp đôi nguy cơ chết sớm

Nghiên cứu của Thụy Điển chứng minh một số người có nhịp tim trong mức được coi là bình thường vẫn có nguy cơ chết sớm và mắc bệnh tim rất cao.

Chỉ cần thay đổi này, tuổi trung niên sẽ giảm đến 40% nguy cơ chết sớm

Bắt đầu tập thể dục để lấy lại sức khỏe và dáng vóc ở tuổi trung niên không hề muộn: nếu tập đúng, đủ, bạn có thể đạt được lợi ích tương đương người đã tập luyện từ trẻ.

Đàn ông gia trưởng hay sợ vợ... đều dễ chết sớm

Nghiên cứu mới của Mỹ chứng minh trong cuộc hôn nhân 1 người đàn áp, 1 người cam chịu, bất kể ai là kẻ đàn áp thì nguy cơ chết sớm của cả 2 đều tăng vọt, trong đó quý ông có thể tăng gấp đôi.

7 dấu hiệu dễ thấy cảnh báo có thể bạn sẽ chết sớm

Dưới đây là 7 yếu tố gợi ý cho bạn về kế hoạch chuẩn bị đám tang cho mình hay sổ tiết kiệm để dưỡng già.