chế độ dinh dưỡng

Tay vợt Nguyễn Anh Tú, Đinh Anh Hoàng đi Trung Quốc tập huấn chuẩn bị vòng loại Olympic

Đội tuyển bóng bàn Việt Nam sẽ lên đường tới Trung Quốc với nhóm còn lại để tập huấn chuẩn bị chuyên môn trước khi thi đấu giải vòng loại Olympic trong tháng 5.

Ngâm cá trong thứ nước này, cá sẽ hết mùi tanh

Nếu bạn ít ăn cá vì sợ mùi tanh của nó thì hãy thay đổi thói quen ăn uống này đi nhé; vì việc ngâm cá trong một số loại dung dịch sẽ giúp khử hết mùi tanh.

Em út sẽ học được những gì từ anh, chị của mình, biết điều này ba mẹ yên tâm hẳn!

Con thứ sẽ học được rất nhiều từ những người anh, chị của mình.

1 loại rau rẻ hơn thịt bò, là "kho chứa sắt" giúp bổ máu tự nhiên, hạ đường huyết hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt

Bổ sung loại rau quen thuộc này vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bổ máu và kiểm soát đường huyết tốt hơn.

4 món ăn nấu quá chín sẽ khiến dưỡng chất “tan thành mây khói”, ăn nhiều mấy cũng chẳng bổ ích gì

Có một số loại thực phẩm rất nhạy cảm với nhiệt độ, nếu nấu quá chín sẽ làm dưỡng chất bên trong bị tiêu biến hết.

7 loại thực phẩm giúp "thanh lọc" mạch máu, phòng đột quỵ hiệu quả: Mùa đông nên ăn thường xuyên

Bác sĩ tim mạch cho biết cách hiệu quả nhất để “thanh lọc” mạch máu, phòng ngừa đau tim, đột quỵ là tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều cholesterol 'tốt'.

Vì sao người Hong Kong làm việc nhiều nhất thế giới nhưng vẫn trường thọ?

Bí quyết sống thọ của người Hong Kong vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng kiên trì làm được.

10 lợi ích khoa học khiến bạn muốn tìm hiểu chế độ ăn Blue Zones

SKĐS - Những người thực hiện chế độ ăn Blue Zones không phải tính calo, tham khảo uống các loại vitamin hay số gam protein ăn vào... Nhiều nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn uống màu xanh mang lại những lợi ích tuyệt vời. Tham khảo công bố mới đây về 10 lợi ích của chế độ ăn màu xanh.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ chế độ ăn uống tốt nhất để giảm huyết áp

VOV.VN - Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp mà bạn có thể tham khảo.

Đề kháng kém, miễn dịch yếu, dễ mắc bệnh: Chuyên gia mách 1 cách cải thiện cực dễ dàng

Hệ thống miễn dịch là cơ quan bảo vệ cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Vậy làm thế nào để duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể?

Hậu COVID, tham khảo 24 loại thực phẩm tốt nhất cho tuần hoàn máu

Lưu lượng máu là một phần quan trọng trong việc vận chuyển tất cả các chất dinh dưỡng và oxy đến nơi cơ thể cần. Một chế độ ăn uống hậu COVID với những thực phẩm lành mạnh có thể giúp hỗ trợ lưu thông máu tốt.