chế biến rau

Chuyên gia tiết lộ quy tắc 10 phút biến rau quen thuộc thành “vũ khí chống ung thư”

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ quy tắc 10 phút khi chế biến rau họ cải giúp tăng hợp chất chống ung thư, đồng thời giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường và béo phì.

11 sai lầm khi chế biến rau làm tổn hại sức khỏe

Cắt rau trước khi rửa, nấu rau quá lâu... là 2 trong số những sai lầm khiến rau biến chất và có thể gây hại cho sức khỏe (ngộ độc, bệnh về gan).