ăn sáng

4 món ăn sáng nằm trong “danh sách đen” của dạ dày, đã không bổ béo còn dễ ung thư

Bữa sáng là thời điểm quan trọng để cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, nhưng nếu không chọn đúng thực phẩm, bạn sẽ vô tình làm hại dạ dày và tăng nguy cơ mắc ung thư.

Nên uống trà gừng trước hay sau khi ăn sáng?

Nhiều người vẫn thường có thói quen uống trà gừng vào buổi sáng, vậy nên uống trà gừng trước hay sau khi ăn sáng?

3 món ăn sáng tưởng tốt cho sức khỏe lại khiến đường huyết tăng vọt nếu ăn kiểu này

Ăn sáng đúng cách giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, duy trì năng lượng trong cả ngày cũng như hỗ trợ các chức năng của cơ thể được trơn tru. Tuy nhiên, ăn sáng với những thực phẩm này sai cách có thể khiến đường huyết tăng vọt, theo thời gian sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực với sức khỏe.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn sáng bằng cơm?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn sáng bằng cơm?

Thèm mấy cũng không ăn 7 loại trái cây này vào bữa sáng, dạ dày “hoảng sợ”

Trái cây tốt nhưng không phải ăn vào thời điểm nào cũng tốt và loại trái cây nào cũng “thân thiện” với dạ dày.

Nghiên cứu mới: Ăn sáng trước thời điểm này giúp kiểm soát đường huyết cực tốt, giảm nguy cơ ung thư tới 25%

Thời gian bạn ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe hơn bạn nghĩ. Ăn đúng giờ là cách hiệu quả để kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường và ung thư.

Bữa sáng nên ăn mấy quả trứng thì tốt?

Trứng là thực phẩm tốt được các chuyên gia khuyên nên ăn vào bữa sáng, vậy mỗi sáng nên ăn mấy quả trứng?

Việt Nam là "thiên đường" của những bữa sáng ngon, bổ, rẻ: Nhưng ăn sáng như thế nào mới thật sự tốt?

Không chỉ là thói quen, bữa sáng thực sự đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng và sức khỏe tổng thể.

Ăn sáng giờ nào là tốt nhất? Nghiên cứu cho thấy: Không phải 7 giờ như mọi người vẫn nghĩ

Ăn sáng không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của bạn.

Ăn sáng hay không ăn sáng, ai dễ tăng cân hơn? Điều bạn nghĩ chưa chắc đúng, hơn 3 nghiên cứu cùng chỉ ra 1 điều

Không ăn sáng tức loại bỏ được 1 lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó giúp giảm cân, có đúng? Ăn sáng hay không ăn sáng, ai dễ tăng cân hơn?

Những người ăn sáng theo 4 kiểu này thận thường khỏe mạnh, không muộn để học theo

Nhiều người thường nghĩ ăn sáng thế nào chỉ ảnh hưởng tới dạ dày, thực tế cách chúng ta ăn sáng quan trọng với cả thận và nhiều cơ quan khác.