#Ăn gì cho khoẻ

Mướp đắng mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như giảm lượng đường trong máu, làm đẹp da, giúp giảm cân...

Thể trạng gầy không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn giảm thể lực và sức đề kháng của cơ thể. Điểm qua những nguyên nhân khiến bạn chưa thể đạt được mức cân nặng như ý.

Trong thời gian gần đây, trên TikTok nở rộ một trào lưu khá kỳ lạ - ăn mật ong đông lạnh. Các chuyên gia dinh dưỡng nói gì về trào lưu này? Hãy cùng tìm hiểu!

Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và tiêu chảy, ảnh hưởng đến hàng triệu người. 5 thực phẩm này cho bữa trưa sẽ giúp bạn tránh xa chúng.

Chế độ ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta nâng cao sức đề kháng khi thời tiết đang trở lạnh. Điểm qua những sai lầm trong thói quen ăn uống hằng ngày để phòng tránh bệnh tật trong giai đoạn giao mùa.

Sở hữu đường tiêu hóa khỏe mạnh là điều cần thiết để có một cơ thể khỏe. Gừng, táo… là những “siêu thực phẩm” bạn nên thử để tăng cường sức khỏe đường ruột.

Những thay đổi sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên nếu mỗi ngày ăn một quả cam.

Các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản cho rằng thời điểm trước bữa ăn là rất quan trọng cho việc giảm cân, nếu ăn đúng loại thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm 9kg, 9cm vòng eo chỉ trông 30 ngày.