SOHA NEWS
1. Giấm táo chữa hôi miệng
Nếu đánh răng không đúng và súc miệng không đúng cách sẽ làm cho hơi thở có mùi. Hãy dùng giấm táo pha với một chút nước rồi súc miệng để tiêu diệt vi khuẩn gây mùi khó chịu.
Giấm táo chữa hôi miệng
2. Giấm táo chữa rối loạn tiêu hóa
Giấm táo có chứa pectin, đặc tính kháng sinh do vậy nhâm nhi một li giấm táo pha nước sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn co thắt ruột do vi khuẩn đường ruột gây nên.
Hãy thử trộn 1 hoặc 2 thìa canh nước giấm táo với nước lọc. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.
Giấm táo chữa đau bụng rối loạn tiêu hóa
3. Giấm táo giúp cân bằng đường huyết.
Một nghiên cứu trên những người bị bệnh tiểu đường tuyp 2, những người không dùng insulin nhận thấy rằng uống hai thìa giấm táo trước khi đi ngủ thì nồng độ glucose sẽ thấp hơn vào buổi sáng.
Một nghiên cứu khác tại Đại học bang Arizona phát hiện ra rằng những người kháng insulin uống một thìa hỗn hợp giấm táo và nước trước khi ăn một bữa ăn có hàm lượng carbohydrate cao sẽ có lượng đường trong máu thấp hơn sau đó.
Các nhà khoa học cho rằng đó là do hiệu ứng antiglycemic của axit trong giấm táo là nguyên nhân của vấn đề này.
Giấm táo cân bằng đường huyết.
4. Giấm táo bổ sung năng lượng
Tập thể dục và căng thẳng sẽ sản sinh ra axit lactic đôi khi gây mệt mỏi cơ thể. Điều thú vị là các axit amin chứa trong giấm táo như một loại thuốc giải độc.
Hơn nữa giấm táo chứa kali và các enzym có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi. Hãy thêm một hay 2 thìa canh giấm táo vào cốc nước, để lạnh uống sẽ rất ngon và hiệu quả.
Giấm táo bổ sung năng lượng
5. Giấm táo làm mờ vết thâm tím
Giấm táo có đặc tính chống viêm, vì thế chỉ cần chấm nhẹ hoặc đặt một miếng bông có thấm giấm táo lên trên một vết bầm tím có thể làm chúng mờ dần.
Giấm táo xóa mờ vết thâm tím
6. Giấm táo ngăn ngừa mụn
Giấm táo là liều thuốc tự nhiên chữa mụn trứng cá và cho làn da khỏe mạnh bởi đặc tính kháng khuẩn của nó.
Các axit malic và axit lactic có trong giấm táo làm mềm và tẩy da chết, làm giảm đốm đỏ và cân bằng độ pH của làn da bạn.
Giấm táo ngăn ngừa mụn
7. Giấm táo ngăn ngừa chứng khó tiêu
Nhâm nhi 1 li giấm táo trước khi ăn sẽ giúp bạn tăng thêm vị giác để thưởng thức bữa ăn ngon. Hãy pha thêm 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê giấm táo vào cốc nước ấm và uống trước bữa ăn 30 phút.
Giấm táo ngăn ngừa khó tiêu
8. Giấm táo làm giảm chuột rút ban đêm
Chân bị chuột rút thường là do dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu kali. Trộn 2 thìa canh giấm táo và 1 thìa cà phê mật ong vào cốc nước ấm, uống mỗi ngày sẽ làm giảm chuột rút chân ban đêm.
Giấm táo ngăn ngừa chuột rút ban đêm.
9. Giấm táo loại bỏ gàu
Độ chua của giấm táo làm thay đổi độ pH trên da đầu của bạn, làm cho nấm men bị ức chế không phát triển thành gàu.
Hãy trộn 1/ 4 chén giấm táo với 1/4 cốc nước rồi xoa bóp lên da dầu, ủ tóc ít nhất 15 phút rồi sau đó gội lại như bình thường. Làm điều này 2 tuần 1 lần để có kết quả tốt nhất.
Giấm táo loại bỏ gầu
10. Giấm táo làm trắng răng
Hãy súc miệng với giấm táo vào mỗi buổi sáng. Giấm giúp loại bỏ vết bẩn, làm trắng răng, và tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và nướu của bạn.
Giấm táo làm trắng răng
11. Giấm táo làm giảm cholesterol
Một nghiên cứu năm 2006 cho thất các axit axetic trong giấm làm giảm lượng cholesterol xuống.
Ngoài ra một nghiên cứu ở Nhật phát hiện ra rằng những người uống 1 li giấm táo hàng ngày có hàm lượng cholesterol thấp hơn những người không sử dụng.
Giấm táo làm giảm cholesterol
12. Giấm táo hỗ trợ giảm cân
Axit axetic ức chế sự thèm ăn của bạn, làm tăng sự trao đổi chất và làm giảm khả năng giữ nước.
Các nhà khoa hoạc cũng đưa ra giả thuyết giấm táo cảm trở sự chuyển hóa của chất bột trong cơ thế, dẫn đến lượng calo vào máu giảm.
Giấm táo hỗ trợ giảm cân
13. Giấm táo chữa nấc
Một thìa cà phê giấm táo có vị chua sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn nấc liên hoàn ngay lập tức
Giấm táo chữa nấc.
14. Giấm táo chữa nghẹt mũi
Trong giấm táo có chứa kali giúp làm loãn chất nhầy. Axit axetic trong giấm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong mũi góp phần làm tắc nghẹt mũi.
Hãy trộn một thìa cà phê giấm táo trong cốc nước ấm và uống sẽ giúp xoang mũi lưu thông.
Giấm táo chữa ghẹt mũi
15. Giấm táo làm dịu cơn đau họng
Ngay khi bạn thấy họng mình có dấu hiệu bị đau, hãy sử dụng giấm táo để tránh bị viêm nhiễm thêm. Hầu hết các vi khuẩn không thể tồn tại trong môi trường axit do giấm tạo nên.
Chỉ cần trộn giấm táo và nước ấm theo tỉ lệ 1:1 rồi súc miệng liên tục, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.
Giấm táo chữa đau họng