100-tuoi

‘Soi’ thực đơn của 5 Vùng Xanh trên thế giới: Bí quyết sống đến 100 tuổi hóa ra đơn giản đến không ngờ

Nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của những người sống thọ nhất thế giới rất sẵn tại Việt Nam.

Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 100 tuổi nhờ 1 bộ môn trị bách bệnh, hạ đường huyết hiệu quả: Không cần đến phòng tập hay dụng cụ

Bộ môn này có thể quen với nhiều người nhưng ít ai hiểu hết tác dụng của nó với sức khỏe.

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ “sống khỏe mạnh tới 100 tuổi”

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.

Cụ bà thích ăn cá thịt, 100 tuổi vẫn đi làm ruộng: Bí quyết là nhờ 2 thói quen này

Nhờ 2 thói quen đơn giản, cụ bà Trung Quốc này vẫn khỏe mạnh và minh mẫn ở tuổi 100.

Bài tập thể dục 'quốc dân' của những người sống 100 tuổi ở Nhật Bản

Nhật Bản nổi tiếng là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới, ở đây “Radio Taiso” trở thành bài tập rất phổ biến được mọi người luyện tập nâng cao sức khỏe.

Giáo sư hơn 100 tuổi tiết lộ 4 bí quyết trường thọ ai cũng có thể áp dụng: Bất ngờ khi tập thể dục không nằm trong danh sách này

4 bí quyết dưới đây chính là “chìa khoá” để giáo sư, tiến sĩ, nhà vật lý này duy trì cơ thể dẻo dai ở độ tuổi xưa nay hiếm.

Cụ bà 100 tuổi nhưng vẫn tự nấu ăn, tập thể dục hàng ngày nhờ 3 thói quen ai cũng làm được

Theo lời bà chia sẻ, 3 thói quen này đã giúp bản thân giữ sức khỏe rất tốt, dù đã 100 tuổi nhưng vẫn tự nấu ăn chứ không nhờ con cháu.