Hoạt động tình dục giúp chúng ta sua tan cơn mệt mỏi sau những giờ phút căng thẳng trong cuộc sống, giúp giấc ngủ ngon và sâu, vì thế khiến tinh thần trở nên phấn chấn hơn.
Bác sĩ David Weeks làm việc tại bệnh viện Royal Edinburgh trong một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động tình dục đều đặn 3 lần/tuần không chỉ giúp chúng ta trẻ lâu mà còn giúp kéo dài tới 10 năm tuổi thọ.