Chạy bộ
Chạy bộ giúp cơ thể sản xuất số lượng lớn các chất catecholamine. Môn thể thao này rất lý tưởng và phù hợp cho phụ nữ mãn kinh. Tập luyện thường xuyên sẽ khôi phục ham muốn cho phụ nữ lớn tuổi.
Ảnh minh họa
Bóng chuyền
Chơi bóng chuyền giúp cho các bắp thịt và cơ hông được phối hợp đều đặn. Điều này giúp tăng sự nhạy cảm của cơ thể khi “yêu”. Thường xuyên tập môn thể thao này sẽ giúp người phụ nữ phối hợp ăn ý vớ bạn tình khi ân ái.
Yoga
Tập yoga sẽ khiến bạn học được cách thở có lợi nhất cho cơ thể. Hoạt động thể thao này giúp cho chị em có thể dễ dàng đạt được khoái cảm và sự khoan khoái trong tinh thần.
Theo Afamily