1. Ăn tối quá muộn
Ăn tối muộn không chỉ dẫn tới việc tăng cân mà còn ảnh hưởng xấu tới phong độ trong lúc giao ban, đặc biết khi thực đơn bữa tối nhiều chất béo và carbon.Bạn nên ăn nhẹ vào bữa tối và ăn trước khi có “chuyên ấy” khoảng 2h.
2. Ngủ nướng vào tất cả ngày cuối tuần
Nếu bạn đang ngủ nướng vào buổi sáng thứ bảy và chủ nhật bù lại những ngày trong tuần bận rộn, hệ thống các cơ quan phục vụ cho “chuyện ấy” bị xáo trộn nghiêm trọng.
Lịch trình giấc ngủ bị gián đoạn khiến chu kỳ tự nhiên của cơ thể bị thay đổi, làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, lười biếng, gắt gỏng và không có tâm trạng quan hệ tình dục. Hãy thử dậy sớm như thường lệ vào một buổi cuối tuần và bạn sẽ thấy ham muốn mãnh liệt hơn vào buổi chiều.
3. Bên nhau 24/7
Nếu bạn và người kia cùng làm tại một cơ quan hoặc luôn bên nhau cả ngày lẫn đêm thì sau một thời gian 2 bạn sẽ dễ thấy nhàm chán.
Vì khi thấy nhau suốt ngày sẽ dập tắt những them muốn, mong đợi, khát khao. Khắc phục việc này bằng cách đôi khi đi làm lệch giờ nhau, không đi cùng xe, xa nhau một chút sẽ khiến tình cảm và cuộc yêu của bạn tươi mới và đầy đam mê hơn.
4. Dùng thuốc tránh thai
Những loại thuốc thông thường như thuốc cảm cúm cũng tác động giảm một phần ham muốn tình dục. Đặc biệt khi dùng thuốc tránh thai, ham muốn cũng giảm đi đáng kể.
Bác sĩ Bhonsle khuyên rằng: Nếu bạn ốm thì tất nhiên phải uống thuốc nhưng nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ và nếu thuốc có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn thì hãy nhờ bác sĩ kê cho mình loại khác.
5. Bỏ tập thể dục
Nếu tập thể dục và giảm cân không đủ thuyết phục để kéo bạn đến phòng tập thể dục, thì hãy đến vì nó có thể hỗ trợ đời sống tình dục. Các nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục cải thiện chức năng tim mạch và lưu thông; nâng mức testosterone, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.
Cho dù bạn lựa chọn chơi một môn thể thao thường xuyên hoặc chỉ cần đi bộ xung quanh căn hộ chung cư hoặc khu vườn của bạn, bạn sẽ không chỉ xua tan căng thẳng mà còn cảm thấy khoan khoái, và muốn âu yếm bạn đời. Nhưng nhớ, đừng tập quá sức!
6. Đọc tin tức trước khi đi ngủ
Công nghệ phát triển giúp tin tức được cập nhật ở mọi lúc mọi nơi. Nhưng tại sao bạn lại kết thúc một ngày bằng các tin về tội phạm, thiên tai, các biến động thị trường .v.v.? Các vấn đề vừa đọc dù ít hay nhiều nghiêm trọng cũng đều gây giảm hứng thú lúc “lâm trận”. Căng thẳng từ những vấn đề trong tin tức làm giảm lượng testosterone và dẫn đến ít hưng phấn.
Hơn nữa, tập trung vào laptop hay chiếc dế yêu nghĩa là bạn đã không dành thời gian cho người kia. Thay vì vào net, hãy tắm nước nóng, tắm vòi hoa sen hay nghe nhạc nhẹ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, cùng nói chuyên với nửa kia trước khi đi ngủ cũng là cách truyền thống và không lỗi thời để giữ “lửa” cho tình yêu.
7. Lấy hứng tình từ phim khiêu dâm
Luôn giữ cho “chuyện ấy” bốc lửa là một điều tốt và nên làm. Nhưng quan trọng hơn là giữ cho nó luôn thật. Xem phim đen tạo cho bạn rất nhiều kì vọng và tạo cho bạn ý niệm sai lầm về sex. Chỉ bắt chước theo cách làm, cách quyến rũ người tình trong một bộ phim nào đó không có nghĩa là sẽ đáp ứng được nhu cầu của người kia.
Khám phá niềm vui chuyện chăn gối theo cách riêng của bạn thay vì so sánh và ám ảnh với những gì bạn thấy trong video. Chỉ ngay cái ôm, hôn thôi cũng tạo ra nhiều khác biệt và thú vị cho cô ấy/anh ấy.
Theo TTVN