1. Tìm hiểu kiến thức
Điều đầu tiên để giúp cho bầu ngực phát triển đó là bạn phải tìm hiểu về chúng. Tìm hiểu qua sách vở và cá bài báo để hiểu rõ hơn về chức năng cũng như các cách chăm sóc tốt nhất đối với ngực.
2. Uống nước đu đủ và sữa hàng ngày
Chất dinh dưỡng và vitamin trong hai loại đồ uống này sẽ giúp tăng vòng ngực nếu bạn kiên trì uống chúng hàng ngày.
3. Tập thể dục
Cơ ngực cũng giống như các loại cơ khác trong cơ thể, việc luyện tập đều đặn sẽ giúp làm săn chắc và phát triển hơn.
4. Thử các loại thảo dược có tác dụng phát triển vòng 1
Bạn sẽ thấy sức khỏe nói chung và vòng 1 của bạn nói riêng sẽ được cải thiện rõ rệt trong vòng vài tháng.
5. Ăn protein
Protein là một trong những cách tốt nhất để cải thiện vòng 1. Hãy uống nhiều sữa, ăn nhiều trứng, bơ lạc, cá phi lê, gà và quả hạch.
6. Dùng kem dành cho vòng 1
Có rất nhiều loại kem dưỡng tự nhiên dành cho vòng 1 mà bạn có thể chọn lựa.
7. Hãy kiên nhẫn
Đối với những cô gái mới trưởng thành, nên đợi qua tuổi dậy thì để xem là vòng 1 của mình có thực sự nhỏ hay không.
Theo AWT/ANTD