1. Làm dịu căng thẳng
Kiểm soát tâm lý ổn định bằng việc ngủ đủ giấc, nghe nhạc, đi du lịch... để thư giãn cơ thể.
2. Tập luyện yoga
Hãy dành 30-45 phút mỗi ngày tập luyện yoga để có tác dụng tổng hợp: săn chắc vóc dáng, sảng khoái tinh thần.
3. Làm sạch da và tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết thường xuyên, đúng cách có thể làm chậm quá trình lão hóa.
4. Hydrate hóa làn da
Trà xanh, các loại nước uống thảo dược, súp và trái cây là những thực phẩm nên được bổ sung thường xuyên.
5. Chống nắng
Nói không với ánh nắng mặt trời là một nguyên tắc không thể thiếu để ngăn chặn lão hóa da.
Theo Ngoisao.net