1. Rèn luyện để có trái tim khỏe mạnh
Một sự luyện tập cho tim mạch phù hợp là điều bạn cần để cải thiện sức chịu đựng và “màn trình diễn” của bạn ở trên giường.
2. Một đầu óc sắc bén
Bằng cách tập trung tinh thần, bạn có thể kéo dài sự cương cứng và kiềm chế sự xuất tinh, và vì thế bạn cũng có thể kiểm soát những cơn cực khoái bùng nổ của nàng.
3. Ăn uống điều độ
Một số loại thực phẩm nhất định và việc ăn quá nhiều một loại nào đó có thể tác động tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn bằng cách làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và gây hại cho sức khỏe của bạn.
Vì vậy bạn cần chú ý đến những thứ mình ăn.
Theo Eva.vn