1. Dầu cá
Dầu cá có thể giúp cải thiện tâm trạng. Những xúc cảm này sẽ giúp đẩy mạnh ham muốn được “yêu”.
Không chỉ vậy, dầu cá còn là một thực phẩm tuyệt vời thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Những chất béo thiết yếu trong dầu cá không chỉ giúp thông thoáng động mạch mà khiến máu lưu thông tốt hơn, giúp việc sản xuất estrogen được cải thiện.
Bạn có thể uống dầu cá trực tiếp hoặc ăn những thực phẩm như cá thu, cà hồi, cá mòi.
2. Chú ý tới chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành giúp tăng mức độ estrogen trong cơ thể. Điều này không chỉ thúc đẩy ham muốn tình dục mà còn đảm bảo sự bôi trơn tự nhiên ở âm đạo trở nên tốt hơn.
Bên cạnh đó, luôn chắc chắn bổ sung đầy đủ thực phẩm chứa protein trong chế độ ăn uống để quá trình sản xuất testosterone được thúc đẩy.
3. Thảo mộc và các loại gel
Bạn có thể bổ sung thêm những loại thảo mộc có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin giúp thúc đẩy ham muốn tình dục như: nhân sâm, bạch quả, hoa bia... Đây là những loại thuốc giúp tăng lưu lượng máu tới “vùng kín” và thúc đẩy sản xuất estrogen. Theo đó, bạn có thể khắc phục chứng khô âm đạo hữu hiệu, tận hưởng “chuyện yêu” và nhiều ham muốn hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có nhờ sự hỗ trợ của những chất bôi trơn âm đạo. Nếu không thích sử dụng thuốc viên, bạn có thể tìm tới những chất bôi trơn dạng gel với nguyên liệu phong phú tự nhiên như: lô hội tinh khiết, tinh dầu bạc hà, khoáng chất l-arginine....
Những loại gel trên thường giúp hấp thụ ngay lập tức và tăng lưu lượng máu tới “vùng kín”, giúp tăng cường ham muốn tình dục và tăng độ nhạy của âm vật, từ đó mang đến cho phụ nữ những trải nghiệm cảm giác tốt nhất.
Theo Dân trí/ezinearticles