Đoàn “cận vệ thép”, Lữ đoàn 144 chuyên huấn luyện chiến sĩ làm nhiệm vụ công tác canh phòng cho các cơ quan, học viện, nhà trường, bệnh viện trực thuộc Bộ Quốc phòng đóng quân ở Hà Nội; tham gia bảo vệ các cuộc họp, sự kiện lớn; chống khủng bố và giải cứu con tin.
Mỗi chiến sĩ của Lữ đoàn 144, ngoài việc được trang bị kiến thức chuyên sâu về chính trị, quân sự, hậu cần, kỹ thuật… còn phải có kiến thức về nghiệp vụ bảo vệ, võ thuật.
Tập luyện, đối đầu với nhóm người có vũ khí.
Băng qua vòng lửa.
Vượt chướng ngại vật.
Hay tập bắn.
Đột nhập nhà cao tầng, trấn áp khủng bố...
Giải cứu con tin.
Và những phút giải lao trên thao trường.