Uống nước chanh ấm vào buổi sáng có rất nhiều tác dụng, nhưng có thể gây hại nếu sai cách

Trà My |

Hãy lưu ý những ‘tác dụng phụ’ dưới đây của việc uống nước chanh ấm để hưởng trọn lợi ích của loại nước uống này.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng từ lâu đã được biết là có lợi cho sức khỏe. Một số công dụng tuyệt vời của nước chanh ấm bao gồm cải thiện hệ miễn dịch, giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giúp hơi thở thơm tho…

Nhưng theo các chuyên gia, uống nước chanh ấm cũng có một số tác dụng phụ nếu uống sai cách. Vậy làm thế nào để hạn chế những tác dụng phụ này?

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng có rất nhiều tác dụng, nhưng có thể gây hại nếu sai cách - Ảnh 2.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng từ lâu đã được biết là có lợi cho sức khỏe.

Nước chanh và bệnh trào ngược dạ dày

Theo Medical News Today, việc vắt quá nhiều nước cốt chanh vào cốc có thể gây khó chịu cho những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Trào ngược dạ dày thực quản bị kích thích bởi thực phẩm có tính axit cao, trong đó có chanh. Chanh có thể gây ợ nóng, buồn nôn và thậm chí nôn mửa ở những người mắc bệnh này.

Tư vấn: Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Autumn Bates, tỉ lệ pha nước chanh tốt nhất là nửa quả chanh và khoảng 240 - 290 ml nước lọc.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng có rất nhiều tác dụng, nhưng có thể gây hại nếu sai cách - Ảnh 3.

Việc vắt quá nhiều nước cốt chanh vào cốc có thể gây khó chịu cho những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Nước chanh hại men răng

Chanh có chứa axit citric, tiếp xúc thường xuyen có thể ăn mòn men răng, theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ.

Tư vấn: Để hạn chế nguy cơ, hãy uống nước chanh qua ống hút và súc miệng bằng nước sạch sau đó. Bạn cũng nên tránh đánh răng ngay sau khi uống nước chanh.

(Tham khảo: Healthline, Medical News Today)

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới về Ung thư vòm họng tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980
      Chính sách bảo mật

      Chat với tư vấn viên