Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà: 5 điều cánh mày râu không nên bỏ qua

Ngọc Bích |
Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà: 5 điều cánh mày râu không nên bỏ qua
Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà: 5 điều cánh mày râu không nên bỏ qua
Nam giới nên có thói quen tự kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Ảnh: Independent

Chỉ một vài phút tự kiểm tra sức khỏe có thể cứu sống cả cuộc đời bạn.

Theo Tiến sĩ Jiri Kubes, giám đốc y tế của Trung tâm Trị liệu Proton (Prague, Czech), bất cứ căn bệnh nào nếu được phát hiện càng sớm thì quá trình điều trị càng nhanh và cơ hội khỏi bệnh càng cao. 

Cô nói: "Tìm sự giúp đỡ của bác sĩ là điều đầu tiên mà bất cứ ai đều nghĩ tới khi nghi ngờ mình có vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, có một số cách tự kiểm tra đơn giản mà mọi nam giới nên thực hiện thường xuyên".

"Tự kiểm tra có thể giúp bạn phát hiện sớm các u, cục bất thường, những thay đổi về đường tiểu hay nhịp tim để từ đó giúp bạn định hướng được mình phải nhờ tới sự can thiệp của y tế hay chưa”.

Cô khuyến khích nam giới tự thực hiện những bài kiểm tra sức khỏe tại nhà, nhưng cần tới khám bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu nguy hiểm. 

Kiểm tra các u, cục

Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà: 5 điều cánh mày râu không nên bỏ qua - Ảnh 1.

Nam giới vẫn có thể mắc ung thư vú

Hàng tháng, nam giới nên tự kiểm tra cơ thể để tìm các cục, u, đặc biệt là ở tinh hoàn hoặc vùng ngực. 

Nam giới hoàn toàn có thể mắc bệnh ung thư vú. Theo ước tính, mỗi năm có khoảng 350 nam giới ở Anh được chẩn đoán mắc căn bệnh này, trong khi số người mắc ung thư tinh hoàn là 2.300. 

Triệu chứng của ung thư tinh hoàn là các khối u xuất hiện trên tinh hoàn, có thể gây đau hoặc không đau; những thay đổi về hình dạng hoặc cảm giác ở tinh hoàn. 

Sau khi tắm, bạn nên tra núm vú có tiết dịch hay vón cục bất thường hay không. Đó là những dấu hiệu cảnh báo ung thư vú ở nam giới. 

Theo dõi nhịp tim

Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà: 5 điều cánh mày râu không nên bỏ qua - Ảnh 2.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới 

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới Anh Quốc, với hơn 120.000 ca mỗi năm. 

Nhịp tim không đều có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm về bất thường nào đó ở tim. Nhịp tim mức bình thường ở trong khoảng 60 - 100 nhịp/phút. 

Khi nghỉ ngơi, nhịp tim có thể thấp hơn. Ví dụ, các vận động viên có nhịp tim lúc nghỉ từ 40 - 60 nhịp/phút. 

Hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra nếu bạn thấy nhịp tim của mình liên tục trên 120 nhịp/phút hoặc dưới 60 nhịp/phút. 

Ngoài ra, nên để ý tới khoảng cách giữa các nhịp tim, khoảng cách này phải đồng nhất. 

Thay đổi về tiểu tiện

Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà: 5 điều cánh mày râu không nên bỏ qua - Ảnh 3.

Thay đổi tiểu tiện có thể là dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt

Nếu bạn có thay đổi về tần suất đi tiểu hoặc màu của nước tiểu, có thể đó là ảnh hưởng của chế độ ăn hoặc một số loại thuốc mà bạn đang sử dụng.

Nhưng bạn cần đặc biệt lưu ý nếu thấy có sự thay đổi đột ngột như tiểu tiện nhiều hơn hoặc ít hơn.

Tiểu nhiều hoặc khó tiểu có thể là dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt, căn bệnh khoảng 50.000 nam giới ở Anh mắc mỗi năm.

Khi tuyến tiền liệt bị phì đại sẽ đè nén lên niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang) và khiến bạn cảm thấy khó tiểu hoặc luôn có cảm giác muốn đi tiểu. 

Kiểm tra sức khỏe răng miệng

Ung thư vùng miệng, họng hay bệnh nướu răng là một trong những vấn đề đáng quan tâm.

Bạn nên dùng tay để kiểm tra các cục, u và vết loét bất thường bên trong miệng, đặc biệt là những vết loét lâu lành.

Các triệu chứng khác cần chú ý gồm: răng lung lay, xuất hiện các mảng màu đỏ hoặc trắng trong miệng, thay đổi giọng nói.

Tụt chân răng hoặc chảy máu răng thường xuyên cũng là các dấu hiệu cần được giải quyết ngay lập tức.

Theo dõi những bất thường trên da 

Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà: 5 điều cánh mày râu không nên bỏ qua - Ảnh 5.

Theo dõi chặt những thay đổi trên da để phát hiện sớm bệnh ung thư da

Những nốt ruồi, tàn nhang trên da có thể là điều bình thường nhưng nếu chúng xuất hiện đột ngột lại là một điều bất thường về sức khỏe. 

Nếu nốt ruồi không đối xứng, tăng đường viền, thay đổi màu sắc, thay đổi đường kính và độ cao có thể là dấu hiệu của một khối u ác tính. 

Các nốt ruồi mới mọc gây ngứa ngáy, chảy máu hoặc đóng vảy cũng là những dấu hiệu cảnh báo các căn bệnh này.

Theo Văn phòng Thống kê Quốc gia (Anh), hơn 1/5 số ca tử vong được ghi nhận trong năm 2019 được coi là có thể tránh được và 64% trong số đó có các nguyên nhân "có thể phòng ngừa" và can thiệp như chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường tập thể dục hoặc tự kiểm tra sức khỏe định kỳ.

(Nguồn: The Sun)

Livestream "CHUYỆN PHÒNG THE NGƯỜI CAO TUỔI, NHỮNG NỖI NIỀM KHÓ NÓI"

Ở bất kỳ độ tuổi nào, tình dục luôn là nhu cầu chính đáng và cần thiết. Thế nhưng, tại Việt Nam, câu chuyện về tình dục ở người cao tuổi đang không được coi trọng đúng nghĩa và thường bị gia đình cũng như xã hội coi là chuyện "đổ đốn". Chính điều này đã gây cản trở người cao tuổi sống với đúng mong muốn của mình và khiến sức khỏe, tâm lý của họ bị ảnh hưởng.

Vậy người cao tuổi có thật sự cần đến tình dục hay không? Con cháu cần nhìn nhận thế nào về vấn đề này? TS. BS Nguyễn Hoài Bắc - Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội sẽ giải đáp câu hỏi này trong Livestream "CHUYỆN PHÒNG THE NGƯỜI CAO TUỔI, NHỮNG NỖI NIỀM KHÓ NÓI" được phát sóng lúc 20h00, thứ 7, ngày 4/12/2021 trên fanpage Soha.vn, website Soha.vn và MXH Lotus.

Nếu bạn gặp những vấn đề khó xử hoặc những bối rối cần được giải đáp, hãy đặt câu hỏi cho chuyên gia TẠI ĐÂY .

Trân trọng mời quý độc giả đón xem chương trình.

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980
      Chính sách bảo mật

      Chat với tư vấn viên