Trong đại dịch COVID-19, người cao tuổi rất cần được quan tâm và "chở che"!

Lê Liên |
Trong đại dịch COVID-19, người cao tuổi rất cần được quan tâm và "chở che"!
Trong đại dịch COVID-19, người cao tuổi rất cần được quan tâm và "chở che"!
Quan tâm đến việc sống khỏe của người cao tuổi là món quà cho con cháu.

Hiểu sức khỏe người cao tuổi trong tình hình dịch bệnh COVID-19 hiện nay là một "món quà dành cho con cháu", giúp ông bà, bố mẹ sống khỏe, lâu hơn.

Tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh càng cao

Nằm trong khuôn khổ hợp tác giữa Bệnh viện ĐH Y và VCCorp, chuyên đề "Sống khỏe - Quà tặng cháu con" triển khai trên hệ thống các trang tin Soha, Cafef, Kenh14... sẽ là nơi cập nhật các thông tin về sức khỏe, phòng bệnh cho người cao tuổi. Bên cạnh đó cũng là hồi chuông thức tỉnh thế hệ trẻ biết quan tâm, hỗ trợ người cao tuổi trong gia đình chăm sóc sức khoẻ về cả thể chất và tinh thần.

Những tháng ngày cả nước "lâm" vào đại dịch COVID-19, đặc biệt là các tỉnh thành như TP HCM, Hà Nội, Bình Dương,… số ca nhiễm tăng lên cao mỗi ngày. Đến nay, mọi thứ dần ổn định, cả nước bước vào trạng thái "bình thường mới". Thế nhưng, nhiều nhóm đối tượng vẫn rất cần được quan tâm, chú ý đến, đó là những người cao tuổi.

Bởi theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện Việt Nam có khoảng hơn 11 triệu người cao tuổi, chiếm gần 12% dân số cả nước; phần lớn người cao tuổi mắc các bệnh mạn tính như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh mạch vành...

Nghiên cứu của Bệnh viện Lão khoa Trung ương được biết, người cao tuổi trung bình có từ 3 bệnh lý mạn tính trở lên, trong đó có các bệnh hay gặp, như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, xương khớp, phổi mạn tính…

PGS.TS.BS Nguyễn Văn Trí (Chủ tịch Liên chi hội Lão khoa TP HCM, nguyên Trưởng Bộ môn Lão khoa - Đại học Y Dược TP HCM) cho biết, thông thường khi nhắc đến người cao tuổi, chúng ta thường biết đây là nhóm người có đa bệnh và liên đới đến hội chứng lão khoa.

"Chính vì thế, do mắc các bệnh lý nền nên sức đề kháng của người cao tuổi giảm hơn so với các nhóm tuổi khác. Vì vậy, nếu người cao tuổi bị nhiễm virus SARS-CoV-2 sẽ làm thúc đẩy các bệnh mạn tính đó chuyển thành giai đoạn cấp, dẫn đến bệnh nhân rất dễ tử vong. Đây cũng là nhóm người dễ mắc COVID-19 nhất vì sức đề kháng kém", PGS Nguyễn Văn Trí chia sẻ.

Theo PGS Nguyễn Văn Trí, những người cao tuổi đặc biệt là những người từ 65 tuổi trở lên, cần được chú ý nhiều, bởi tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh mức độ càng cao.

Người cao tuổi và người chăm sóc cần biết theo dõi để phòng, tránh nguy cơ diễn biến nặng và cần chuyển cấp cứu kịp thời tại bệnh viện trên địa bàn khi có các dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp.

Bác sĩ Phạm Dung, thành viên "Mạng lưới thầy thuốc đồng hành" cho biết, bản thân chị từng tư vấn từ xa cho những F0 là những người cao tuổi tại TP HCM. Khi đó nhiều người rơi vào trạng thái hoảng loạn, nhiều cụ già sống một mình nên rất sợ hãi. Khi tiếp cận bệnh nhân chị phải làm công tác tư tưởng, ổn định tâm lý cho họ thì mới có thể giúp họ chữa khỏi bệnh được. "Trong đại dịch COVID-19, người cao tuổi rất cần được quan tâm và "che chở"", bác sĩ Dung nói.

Trong đại dịch COVID-19, người cao tuổi rất cần được quan tâm và chở che! - Ảnh 2.

Người cao tuổi cũng như "em bé mới lớn" vẫn cần được "che chở", đặc biệt là ở trong đại dịch này.

Giữa "bình thường mới", người cao tuổi cần làm gì để giữ gìn sức khỏe?

Thời gian qua, để chủ động giúp người cao tuổi có sức đề kháng tốt, nhiều địa phương là điểm nóng của dịch như TP HCM, Hà Nội,…đã tiến hành ưu tiên tiêm vaccine COVID-19 phù hợp cho người từ 65 tuổi trở lên và không có nhiều bệnh nền nguy hiểm tại các trung tâm y tế, các bệnh viện đạt tiêu chí an toàn.

Tuy nhiên ngoài cách phòng chống, tăng sức đề kháng trên, người cao tuổi cũng cần chuẩn bị hành trang cần thiết để giúp bản thân "thích nghi" trong tình hình diễn biến dịch COVID-19 vẫn đang còn phức tạp.

Theo Chuyên gia dinh dưỡng PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia, để giúp người cao tuổi có sức khỏe tốt, cần thực hiện nếp sống sinh hoạt lành mạnh. Nói cách khác, người cao tuổi nên có chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp, đủ chất (chẳng hạn như chế độ ăn khoảng 1.700-1.900 Kcal/ngày).

"Người cao tuổi là đối tượng thường sẽ mắc nhiều bệnh lý nền, vì vậy cần thực hiện nghiêm nhưng không quá khắt khe vì sẽ làm cho cơ thể thiếu chất gây suy yếu hệ miễn dịch, bổ sung đủ nước hằng ngày, chế độ dinh dưỡng bệnh lý và sử dụng thuốc đang điều trị cũng cần được quan tâm. Và điều quan trọng nên đảm bảo môi trường sinh hoạt trong gia đình nên thông thoáng, thường xuyên mở cửa sổ, tránh sử dụng điều hòa", PGS Lâm cho hay.

PGS.TS.BS Nguyễn Văn Trí cũng phân tích thêm người cao tuổi phải rất cần giữ gìn sức khỏe, và phương pháp tốt, hiệu quả nhất chủ yếu tập trung vào việc tập thể dục thích hợp. Điều đó dựa vào các yếu tố như: Tiền tố suy yếu gồm ngoại tiền tố (lối sống, bệnh nền), nội tiền tố (tăng viêm, tăng đông, giảm nội tiết tố).

"Để ngăn ngừa suy yếu sức khỏe, chúng ta phải chặn đứng được các tiền tố nêu trên, và lối sống khỏe là điều kiện cần cho người cao tuổi trước tình hình dịch bệnh, đặc biệt là thể dục. Tác dụng tập thể dục có thể ngăn vòng xoắn suy yếu của người cao tuổi giúp tăng hàm lượng oxy trong cơ (khối lượng cơ, khả năng chịu đựng, sức mạnh cơ bắp, linh hoạt), tăng chất lượng cuộc sống giúp người cao tuổi cảm thấy yêu đời hơn, tăng sự tự tin", PGS Trí nói.

Trong đại dịch COVID-19, người cao tuổi rất cần được quan tâm và chở che! - Ảnh 4.

Việc vận động nhẹ thường xuyên sẽ giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng. Ảnh minh họa.

Theo PGS Trí, muốn ngăn vòng xoắn suy yếu, người cao tuổi cần chọn loại thể dục phù hợp nhằm tăng sức bền, tăng mạnh cơ và tăng thăng bằng cho cơ, giảm tình trạng suy yếu, giảm tình trạng thiếu cơ, té ngã ở người cao tuổi.

Tăng sức bền bằng cách đi bộ, chạy bộ tại chỗ hoặc chỗ có không khí tốt, tập tạ…điều này giúp người cao tuổi tăng nhịp tim, tăng sức bền, rất tốt cho người cao tuổi.

Ngoài ra, người cao tuổi cần được động viên, đồng hành trong dịch bệnh. Dịch COVID-19 được xem là cú sốc tâm lý rất lớn đối với những người cao tuổi.

"Thời gian qua, thông tin về các ca tử vong chủ yếu là người lớn tuổi, có bệnh nền càng khiến họ cảm thấy lo lắng, bất an. Cùng với đó là do ảnh hưởng của dịch nên người cao tuổi chỉ ở trong nhà, không được giao lưu bên ngoài, ít vận động…cũng đã tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của người cao tuổi. Chính vì thế, con cháu cần quan tâm chú ý người cao tuổi hơn nữa, nhất là trong đại dịch này.

Nếu thấy những biểu hiện khác thường, thay đổi tâm lý, nhất là có các dấu hiệu mất ngủ, chán nản, kém ăn của ông, bà, cha, mẹ mình thì cần liên hệ với các bác sĩ ngay để được tham khảo ý kiến điều trị kịp thời, tránh kéo dài khiến bệnh nặng, khó điều trị", PGS Trí lưu ý.

Trong đại dịch COVID-19, người cao tuổi rất cần được quan tâm và chở che! - Ảnh 5.
Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980
      Chính sách bảo mật

      Chat với tư vấn viên