Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victoria's Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất

Trà My (tổng hợp) |

Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victoria's Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất
Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victoria's Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất

Thiên thần nội y Candice Swanepoel tự nhận mình ăn nhiều nhưng luôn áp dụng một quy tắc duy nhất để duy trì sức khỏe và vóc dáng.

Candice Swanepoel là một nữ người mẫu người Nam Phi xinh đẹp, nổi tiếng với vai trò là Thiên thần của thương hiệu nội y Victoria’s Secret.

Ngay cả khi đã có 2 con, Candice Swanepoel vẫn giữ được thân hình nóng bỏng và săn chắc. Ngày ngày, Candice vẫn rất nỗ lực để duy trì thân hình lý tưởng, đặc biệt là trước thềm Victoria’s Secret Fashion Shows.

Dưới đây là chế độ ăn uống vô cùng đặc biệt của thiên thần nội y Candice Swanepoel.

Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victorias Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất - Ảnh 1.

Candice Swanepoel - Thiên thần của thương hiệu nội y Victoria’s Secret

Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victorias Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất - Ảnh 2.

Candice Swanepoel sở hữu thân hình nóng bỏng

Candice Swanepoel luôn ăn bữa sáng no

Candice thích ăn no vào buổi sáng. Thực tế, thiên thần nội y ăn nhiều nhất vào buổi sáng và ít nhất vào buổi tối. Cô nói rằng điều này giúp ích cho quá trình trao đổi chất, và việc ăn nhiều buổi sáng giúp cô ấy không muốn ăn vặt sau đó.

Vậy cụ thể, Candice ăn gì buổi sáng?

"Bữa sáng tùy thuộc vào tâm trạng của tôi", Candice trả lời phỏng vấn trang tin The Cut vào năm 2017.

Candice cho biết cô thường ăn bánh mì nướng cùng trứng và pho mai; hoặc một ly sinh tố lành mạnh với trái cây giàu chất chống oxy hóa như dâu tây, vệt quất cùng chất béo lành mạnh từ dầu dừa hoặc hạt lanh và một số loại bơ hạt.

Candice nói rằng món sinh tố này giúp cô tăng năng lượng một cách tự nhiên, không chứa caffeine. Mặc dù thích cà phê, thiên thần nội y nói rằng đồ uống không có caffeine vào buổi sáng giúp khởi động lại mức năng lượng của cô tốt hơn.

Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victorias Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất - Ảnh 4.

Thân hình đáng ngưỡng mộ của thiên thần nội y Candice

Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victorias Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất - Ảnh 5.

Candice chia sẻ cô thích ăn no vào buổi sáng.

Candice Swanepoel và quy tắc duy nhất cho bữa trưa, bữa tối

Khi nói đến bữa trưa và bữa tối, Candice chỉ có một quy tắc. Đó chính là ăn trưa đủ no (gà nướng, gạo lứt và rau) và bữa tối ăn nhẹ (salad hoặc súp tươi).

Có rất nhiều nghiên cứu ủng hộ chế độ ăn của Candice. Theo EatWell, việc ăn nhiều calo hơn cho bữa trưa thay vì bữa tối đồng nghĩa với việc trao đổi chất tốt hơn, cũng như khiến bạn ít muốn ăn vặt hơn trong ngày.

Ngủ khi bụng quá no cũng có thể dẫn đến tăng cân không mong muốn. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách theo dõi lượng bữa ăn của mình, lời khuyên của Candice là chuyển các bữa ăn ‘nặng’ sang giờ ăn trưa thay vì bữa tối.

Thiên thần nội y thích chụp ảnh nude của Victorias Secret: Ăn nhiều vẫn đẹp, bí quyết nằm ở 1 quy tắc duy nhất - Ảnh 7.

Candice Swanepoel chia sẻ nhiều ảnh nude và bán nude trên tài khoản Instagram của mình

Candice Swanepoel luôn lắng nghe cơ thể

Candice tập thể dục rất nhiều, giúp tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, cô cũng thừa nhận mình sinh ra đã có cơ địa trao đổi chất nhanh, ăn nhiều mà không tăng cân nhiều.

Thay vì theo dõi lượng calo hoặc quá thận trọng với món ăn, Candice cố gắng lắng nghe những gì cơ thể mình cần và ăn theo trực giác. Thiên thần nội y nói rằng cô ấy luôn ăn một cách hài hòa với cơ thể, vì vậy cô ấy cảm thấy thoải mái khi điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với lối sống.

Đọc thêm về:

    Đọc báo, xem tin tức phụ nữ tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên