Buồn nôn và nôn
Bạn cần ăn ít một và ăn làm nhiều bữa thay vì ăn những bữa quá no. Thêm vào đó, bạn có thể ăn thêm những loại thực phẩm chống nghén như gừng, trà gừng, bánh mì...
Hồi hộp đánh trống ngực
Trong trường hợp này, phụ nữ mang thai cần tránh ăn những thức ăn có nhiều gia vị, ăn ít một và ăn làm nhiều bữa. Không đi nằm ngay sau khi ăn xong.
(ảnh minh họa)
Táo bón
Hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau và hoa quả, tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng.
Trĩ
Trĩ là nỗi ám ảnh của tất cả chị em khi mang thai. Để hạn chế căn bệnh này, chị em cần tránh ngồi lâu, nên ăn nhiều hoa quả và rau.
Khí hư
Nếu khí hư có màu xanh hoặc vàng và có chùi khó chịu, cần điều trị tại phòng khám hoặc bệnh viện.
Ðau lưng
Cố gắng giữ cho lưng thẳng khi ngồi và đứng; tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên cũng giúp bênh tình thuyên giảm.
Chuột rút
Làm giãn cơ từ từ bằng cách duỗi thẳng chân và hướng ngón chân về phía thân mình đồng thời nhẹ nhàng xoa bóp bắp chân (xem hình dưới đây).
Phù ở mắt cá và bàn chân
Tránh mặc quần áo chật, đi giầy dép chật hoặc đeo đồ nữ trang chật. Khi nằm hoặc ngồi nên để chân ở tư thế cao. Nếu đột ngột phù to bạn nên đi khám.
(ảnh minh họa)
Khó thở
Nếu khó thở kéo dài, bạn nên đi khám ở một cơ sở y tế.
Hoa mắt, chóng mặt
Nằm xuống hoặc ngồi xổm úp mặt vào đùi trong vài phút. Nên đứng lên từ từ khi bạn đang nằm hoặc ngồi. Nếu hoa mắt chóng mặt nặng hoặc kéo dài, bạn nên đi khám.
Ðau bụng
Ngồi hoặc nằm xuống khi có đau. Nếu đau kéo dài, bạn nên đi khám ở cơ sở y tế.
Khó chịu khi đi tiểu
Uống nhiều nước và đi tiểu thường xuyên. Nếu kèm theo đái buốt, bạn nên đi khám ở cơ sở y tế.
Giãn tĩnh mạch chân
Ðể chân lên cao khi ngồi; tránh đứng quá lâu.
Theo Eva.vn