“Chuyện ấy” của bạn thế nào? Ngoài những nhân tố như tâm, sinh lý ra thì chế độ ăn và loại thực phẩm bạn đang sử dụng cũng ảnh hưởng rất lớn đến “chuyện ấy” đấy.
Thực phẩm hàm chứa vitamin E
Vitamin E nguồn gốc thực vật có chứa trong các loại lúa mì, tiểu mạch, hạt kê, măng tây... Nếu thiếu vitamin E nghiêm trọng có thể dẫn tới suy thoái và co rút dương vật, giảm tiết hormone kích thích sinh dục thậm trí dẫn đến bất lực.
Nếu bạn thường xuyên sử dụng vitamin E thì bạn có thể đã phòng tránh được những tình trạng nói trên.
Hải sản
Gồm các loại cá, tôm, ngao, sò và rong biển ... khoa học nghiên cứu đã chứng minh, trong hải sản có chứa hàm lượng kẽm và phốt pho rất phong phú, nó rất quan trọng đối với chức năng sinh lý của cả nam và nữ.
Nếu thiếu kẽm nam giới sẽ bị giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, nghiêm trọng hơn là suy giảm chức năng sinh dục, còn nữ giới khi giao hợp có thể gây nên hiện tượng dịch âm đạo...
Mật ong
Trong mật ong có hàm chứa hormone nội tiết sinh dục, nếu do các vấn đề như tuổi tác, cơ thể suy nhược dẫn đến khả năng “yêu” suy yếu thì bạn nên kiên trì sử dụng mật ong để cải thiện.
Rau hẹ
Rau hẹ còn có tên là rau rau tráng dương, rau trường sinh, là loại rau phổ biến và có tác dụng “trường sinh vượng lực”. Nó có tác dụng điều trị các trứng bệnh như: suy thận, hỗ trợ điều trị di tinh, gặp trở ngại khi cương dương, xuất tinh sớm...
Hành
Hành luôn được coi là hiện thân của tình yêu và sự ham muốn. Nó hàm chứa chất dinh dưỡng phong phú, và có khả năng kích thích chuyện ấy.
Trứng gà
Trứng gà là loại thực phẩm tốt nhất giúp phục hồi sau mỗi lần “lâm trận”. Trứng gà rất giàu protein, nó là một loại dinh dưỡng không thể thiếu cho “chuyện ấy”. Ngoài khả năng giúp phục hồi cơ thể nó còn giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng và tăng cường sự vận động của tinh trùng.
Sôcôla
Không chỉ là một loại đồ ăn giảm stress. Các nhà dinh dưỡng cho rằng, sôcôla có chứa thành phần giúp ổn định và mở rộng thần kinh cảm giác giúp đôi bên cùng có nhiều cảm xúc hơn.
Ngoài ra, các loại thực phẩm hàm chứa vitamin B1, B2, B6 như các loại đậu, ngũ cốc và váng sữa, cùng với các thực phẩm khoáng chất kẽm, magiê, mangan như hàu, rau rền, bí ngô... đều là những thực phẩm dinh dưỡng có khả năng tăng cường chức năng sinh dục.
Hạt tiêu, nhộng tằm, nấm, lúa mạch đen, thịt lừa, thịt chó... cũng là các thực phẩm góp phần không nhỏ cho “chuyện ấy”.
Theo aFamily.vn