- Thuốc lá, rượu là những chất kích thích có thể khiến thai nhi bị nhẹ cân, chậm phát triển hoặc dị tật bất thường bẩm sinh.
- Thực phẩm cay hoặc có mùi vị quá cay hay nhạt nhẽo sẽ khiến tăng cường nhu động dạ dày gây đầy hơi. Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên căn bệnh trĩ hay táo bón.
- Việc ăn vặt quá nhiều có thể là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân quá nhiều khiến thai bị to gây đẻ khó. Để tránh hiện tượng trên, các bà bầu hãy ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa hoặc rau xanh. Hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn hoặc chứa quá nhiều dầu mỡ, acid không no.
- Các bác sĩ đã khuyến cáo rằng, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, những thai phụ uống từ 3 cốc cà phê hoặc trà mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai.
Hàm lượng chất cafein có trong cà phê sẽ thông qua quá trình trao đổi chất và làm ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Cafein cũng làm giảm lưu lượng máu vào tử cung, chính vì vậy mà lượng máu, oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi sẽ bị giảm đi rất nhiều. Không chỉ vậy, cà phê có tác dụng lợi tiểu, bởi vậy nên sẽ gây ra quá trình mất nước và ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt.
Có một điều đáng chú ý là gan của thai nhi lúc này chưa hoàn toàn phát triển nên không thể nhanh chóng chuyển hóa cafein. Với tất cả những lý do trên, các chuyên gia khuyên rằng, các thai phụ không nên sử dụng những đồ uống chứa chất kích thích như trà hay cà phê trong quá trình mang thai.
- Trà xanh là loại đồ uống có chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa ung thư, tẩy trắng răng, ngăn ngừa cảm lạnh. Bình thường, đây là loại đồ uống rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người đang mang thai thì uống trà xanh có thể giúp loại trừ những tế bào ung thư mới hình thành một cách nhanh chóng. Đồng thời, nó cũng sẽ gây ra tác động xấu đến sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, tốt nhất là các thai phụ không nên sử dụng trà xanh khi mang thai.
Theo aFamily