Bác sĩ Nguyễn Thúy Lan, khoa Răng – Hàm – Mặt, Bệnh viện Nhi Trung ương, cho biết nghiến răng là một dạng rối loạn xuất hiện cả ở trẻ em lẫn người lớn. Nó làm mòn lớp men của răng và gây ra những cơn đau đầu hay đau hàm nghiêm trọng.
Hỏng hàm, lệch mặt
Stress là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng nghiến răng. Ngoài ra, bệnh cũng có thể có các nguyên nhân khác như: cản trở vướng cộm ở khớp cắn, rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương, suy dinh dưỡng, rượu và thuốc lá, yếu tố di truyền.
Nghiến răng sẽ gây đau các khớp vùng hàm mặt.
Do lực sử dụng trong động tác nghiến lớn gấp nhiều lần lực phát sinh khi nhai nên tật nghiến răng sẽ khiến răng bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, bị ê buốt, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng. Đặc biệt, những người mắc tật nghiến răng mạn tính lâu ngày tạo ra vẻ mặt mất cân xứng, răng bị mòn sẽ làm giảm kích thước tầng dưới mặt và sẽ khiến bệnh nhân trông già hơn so với tuổi thực tế của mình.
Nên mang máng nhai
Một trong những phương pháp đối phó là mang máng nhai. Dụng cụ này có tác dụng ngăn chặn sự phá hại răng, làm giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương - hàm. Cũng có thể áp dụng kỹ thuật mài để điều chỉnh, loại bỏ các vướng cộm khớp cắn hoặc lắp gá bảo vệ răng cũng có tác dụng.
Các phương pháp trên sẽ còn hữu ích gấp đôi nếu người bệnh vận động đôi chút trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bệnh nhân cần thay đổi cách sống, tập yoga... để làm giảm stress, đồng thời loại bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu.
Theo aFamily