1. Cà chua
Cà chua có thể thúc đẩy bài tiết dịch vị dạ dày để giúp tiêu hóa dễ dàng, thuận lợi.
2. Đậu nành
Đàn ông Nhật Bản thường xuyên ăn đậu nành và họ có xác suất ung thư tuyến tiền liệu thấp hơn hẳn so với nam giới Phương Tây.
3. Hạt bí ngô
Những bệnh nhân thường xuyên ăn hạt bí hay chiết xuất của hạt bí ngô có thể làm giảm tần suất tiết niệu, đồng thời cải thiện các triệu chứng khác một cách đáng kể.
4. Củ cà rốt
Cà rốt có thể ngăn ngừa ung thư.
5. Loại thực phẩm giàu vitamin C
Thực phẩm có khả năng làm chậm lão hóa tinh trùng đó chính là những loại thực phẩm giàu vitamin C.
6. Bánh mỳ
Giúp nam giới nhanh chóng cảm thấy thoải mái, không căng thẳng.7. Nước
75% của não bộ con người là nước, vì thế khi cơ thể mất nước cơ quan bị ảnh hưởng đầu tiên là não bộ.
8. Cá biển sâu
Các axit béo Omega-3 trong các loài cá biển sâu có thể ngăn ngừa đông máu, giảm co thắt mạch máu, giảm triglyceride, … đặc biệt lợi ích đối với tim mạch.
9. Trà xanh
Giúp ngăn ngừa lão hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, nuôi dưỡng thể chất.
10. Rượu vang đỏ
Vỏ nho được giữ lại trong rượu vang đỏ có chứa chất chống oxy hóa polyphenol, có thể giúp giảm xác suất của bệnh tim mạch.
Theo Trends/Afamily