1. “Yêu” làm giảm căng thẳng
Một lợi ích sức khỏe lớn nhất của chuyện ấy là giúp hạ huyết áp và giảm stress nói chung. Những nhà nghiên cứu từ Scotland đã tiến hành nghiên cứu hoạt động tình dục ở 24 phụ nữ và 22 nam giới. Sau đó, các nhà nghiên cứu đã thấy rằng những người giao ban thường xuyên đã phản ứng với những căng thẳng tốt hơn những người ít tiến hành chuyện ấy hoặc không quan hệ tình dục.
Một nghiên cứu khác được công bố trên các tạp chí sức khỏe cũng cho thấy quan hệ thường xuyên sẽ giúp giảm huyết áp cho các chị em.
2. Tăng miễn dịch
Yêu thường xuyên rất tốt cho sức khỏe thể chất. Quan hệ tình dục một lần hoặc hai lần/tuần sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều kháng miễn dịch globulin A hay IgA. Điều này có thể bảo vệ bạn khỏi các nhiễm trùng nguy hiểm ghé thăm.
3. Giảm cân
15- 30 phút yêu nóng bỏng giúp đốt cháy 85 calo hoặc nhiều hơn. Tuy con số này không phải là quá nhiều nhưng nếu cứ yêu đều đặn, chúng sẽ giúp cơ thể bạn thon thả hơn.
Vì thế nhiều nhà tình dục học coi chuyện ấy là một chế độ luyện tập thể dục tuyệt vời và hiệu quả nhất cả về thể chất lẫn tâm lý.
Ảnh minh họa
4. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trong khi một số người cao tuổi có thể lo ngại nếu tiến hành chuyện ấy có thể gây ra một cơn đột quỵ nguy hiểm cho họ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phủ nhận lời đồn thổi này.
Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dịch tễ học, các nhà khoa học Anh đã tìm thấy tần suất quan hệ tình dục không liên quan với đột quỵ ở 914 người đàn ông khoảng 20 năm sau đó.
Ngược lại, các nhà nghiên cứu cũng cho thấy quan hệ tình dục 2 lần / tuần làm giảm 50% nguy cơ đau tim gây tử vong cho những quý ông so với những người có quan hệ tình dục ít hơn một lần/ tháng.
5. Tăng lòng tự tin
Tăng cường lòng tự trọng và tự tin là một trong 237 lý do con người tại sao lại tiến hành chuyện ấy - Các nhà nghiên cứu trường Đại học Texas cho biết.
Một trong những lý do vì sao các cặp đôi tiến hành quan hệ tình dục là để họ cảm thấy tốt về bản thân mình. Chuyện yêu thường bắt đầu với lòng tự trọng, và sau đó nó tăng tình yêu thương và sự kết nối tình cảm giữa các cặp đôi.
6. Cải thiện quan hệ tình dục gần gũi
Quan hệ tình dục và đặc biệt những giây phút cực khoái sẽ làm tăng mức độ hormone oxytocin - hormone tình yêu, giúp các cặp đôi xây dựng lòng tin và tình yêu bền chặt.
Các nhà nghiên cứu trường đại học Pittsburgh nghiên cứu trên 59 phụ nữ tiền mãn kinh. Kết quả cho thấy, nếu họ riếp xúc với chồng của họ thường xuyên hoặc chỉ cần ôm hôn cũng khiến mức độ oxytocin tiết ra cao hơn hẳn những người không gần gũi với chồng.Mức oxytocin cao hơn trong cơ thể cũng khiến bạn cảm thấy vị tha và rộng lượng hơn.
7. Giảm đau khi tiến hành chuyện ấy
Khi hormone oxytocin tăng lên, những đau đớn khi yêu sẽ giảm. Vì vậy, nếu bạn đang bị đau đầu, viêm khớp hoặc có các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu thì có thể cải thiện nhiều sau khi quan hệ tình dục.
8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Với những quý ông được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, các nhà khoa học đã tìm thấy những quý ông đã có 1 hoặc nhiều năm xuất tinh hàng tuần khi ở độ tuổi 20 sẽ có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt sau này chỉ bằng 1/3 những quý ông đã ít xuất tinh trước đó.Một nghiên cứu khác trên Tạp chí Y Tế Mỹ cho rằng: nếu quý ông xuất tinh thường xuyên có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những nam giới cùng lứa tuổi.
9. Tăng sự dẻo dai cho khung xương chậu
Đối với những chị em, những phút giây trong chăn gối còn có tác dụng tương tự như những bài tập Kegels. Bạn sẽ tận hưởng niềm vui nhiều hơn và giúp giảm thiểu nguy cơ không kiểm soát được của khung xương chậu trong cuộc sống sau này.
10. Giúp ngủ ngon và sâu hơn
Các hóc môn oxytocin được phát hành trong thời gian cực khoái cũng thúc đẩy giấc ngủ, giúp cả chàng và nàng ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, khi yêu, bạn cũng sẽ giúp duy trì huyết áp và cân nặng, lại thoải mái hơn trong tư tưởng. Vì thế, đây cũng là điều khiến bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn sau khi yêu.
Theo Lê Nhi
aFamily/healthy