Có một sự thật là ngay cả khi ngủ, bạn vẫn hoạt động "rộn ràng". Bởi lẽ đó nếu một ngày có 24 giờ thì cơ thể chúng ta cũng vận động ngần đó thời gian.
Bạn đã từng bao giờ thắc mắc lý do vì sao chuyện bước ra khỏi giường mỗi sáng lại giống như một trận chiến không khoan nhượng giữa bản thân và "quần thể chăn ga gối đệm"?
Hoặc vì sao nhiều người thường khuyên bạn nên tập luyện thể thao vào buổi chiều? Hãy cùng xem đoạn video dưới đây để có lời giải đáp nhé!
