SOHA NEWS
Nghẹt mũi là triệu chứng thường gặp khi hốc mũi bị kích ứng và tắc, làm cho người bệnh chảy nước mũi, có dịch nhầy trong mũi. Thông thường, triệu chứng này xuất hiện khi bạn bị cúm hay bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nó cũng xuất hiện khi bạn bị dị ứng.
Bệnh nghẹt mũi sẽ khiến cho việc hấp thụ oxy xuống phổi trở nên khó khăn hơn. Khi đó bạn sẽ bị khó thở, kèm theo nước mũi đặc, nhầy.
Trong tình huống này, đa số mọi người thường chọn cách dùng thuốc để điều trị. Tuy nhiên, có rất nhiều cách điều trị tự nhiên mà cũng có hiệu quả tương đương với việc dùng thuốc tây mà không gây ra các phản ứng phụ.
Hãy thử dùng 5 cách điều trị tự nhiên dưới đây.
1. Lá bạch đàn (khuynh diệp)
Tinh dầu trong lá bạch đàn có chứa antihistamine (một loại chất có khả năng chống dị ứng) và chất chống viêm, giúp giảm nghẹt mũi. Sử dụng là bạch đàn có thể làm sạch đường hô hấp, hết dịch nhầy trong mũi.
Hướng dẫn:
Thành phần: 6 lá bạch đàn, 4 cốc nước (1 lít nước).
Cách làm:
- Rửa sạch lá bạch đàn rồi cho lá, nước vào nồi. Đun sôi.
- Khi nước sôi, tắt bếp. Lấy một cái khăn sạch to, trùm kín đầu và nồi nước sôi. Xông từ từ.
Hãy dùng cách điều trị này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.
2. Mật ong và dấm táo
Sự kết hợp giữa mật ong và dấm táo là một cách điều trị tự nhiên giúp chống lại virus và vi khuẩn ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp. Loại nước này có tác dụng chống viêm, giảm đau và làm thông mũi. Chúng sẽ giúp cho người bị cảm cúm, cảm lạnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Hướng dẫn:
Thành phần: 1 thìa dấm táo (10ml), 1 thìa mật ong (25g), 1 cốc nước ấm (200ml).
Cách làm:
- Cho dấm táo và mật ong vào cốc nước ấm. Quấy cho đến khi chúng hòa tan hoàn toàn, uống chúng khi bụng đói, uống hàng ngày cho đến khi khỏi bệnh.
3. Tỏi và nghệ
Chất kháng sinh và chống viêm có trong tỏi từ lâu đã được sử dụng làm bài thuốc chữa bệnh nghẹt mũi. Khi được kết hợp với những lợi ích tuyệt vời của nghệ, chúng sẽ giúp cho hệ miễn dịch của bạn khỏe hơn, "đánh bay" các bệnh về hô hấp.
Hướng dẫn:
Thành phần: 3 nhánh tỏi băm nhỏ, ½ thìa bột nghệ (2g), 2 cốc nước (250ml)
Cách làm:
- Đun sôi nước.
- Khi nước sôi thì cho thêm tỏi băm, bột nghệ.
- Hạ nhỏ lửa để hỗn hợp hòa tan. Trước khi uống lọc kỹ bã, chỉ lấy nước.
Hãy uống nửa cốc 1 ngày và uống trong vòng 3 đến 4 ngày để điều trị bệnh.
4. Lá húng quế
Các thành phần giúp con người dễ chịu và kháng khuẩn có trong lá húng quế là một liệu pháp hiệu quả để chống lại những tác nhân gây ra tắc nghẽn mũi. Nó giúp long đờm và giảm dịch nhầy trong mũi. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm viêm phế quản và khôi phục quá trình lưu thông ôxy hóa.
Hướng dẫn:
Thành phần: 6 lá húng quế, 1 cốc nước (250ml).
Cách làm:
- Cho lá húng quế vào cốc nước sôi. Ngâm từ 10 đến 15 phút.
- Lọc lấy nước và uống hỗn hợp này 3 lần 1 ngày.
Ngoài ra, để tăng hiệu quả, bạn có thể nhai thêm 4 lá húng quế vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Gừng và chanh
Hỗn hợp gừng và nước chanh là một trong những cách điều trị tốt nhất cho các bệnh về đường hô hấp và phổi.
Trong gừng có chứa một hoạt chất được gọi là gingerol (một hợp chất có dược tính mạnh), có khả năng chống virus, chống viêm hiệu quả. Nói cách khác, gừng chứa vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường chức năng miễn dịch, tiêu diệt mầm bệnh.
Thêm vào đó, loại hỗn hợp này có thể giúp làm sạch dịch nhầy trong mũi và giảm kích ứng mũi.
Hướng dẫn:
Thành phần: 1 thìa gừng tươi (5g), 1 cốc nước (250ml), 1 thìa nước chanh (5ml), 1 thìa mật ong (25g).
Cách làm:
- Khuấy đều gừng tươi với 1 cốc nước nóng.
- Cho thêm nước chanh và mật ong, khuấy hòa tan. Uống hỗn hợp này 1 tuần 1 lần.
Hãy nhớ rằng, những cách điều trị này có thể có tác dụng khác nhau với từng người và tùy tình trạng bệnh. Ngoài ra, khi áp dụng, bạn cũng nên uống thêm nhiều nước và ăn những thực phẩm lành mạnh.
* Theo Steptohealth