Hè đến rồi, "bung lụa" thôi!
Những ngày miệt mài đèn sách đã qua và được thay thế bằng chuỗi ngày bùng nổ niềm vui. Đây chính là lúc lý tưởng để teen Việt "xõa" 100% năng lượng cho các hoạt động tăng cường trải nghiệm mà trong năm học chưa có thời gian thực hiện.
Tất nhiên mỗi bạn sẽ có những kì "nghỉ hè" theo sở thích của riêng mình. Với những teen yêu thích trải nghiệm và mong muốn có thêm nhiều bạn bè thì du lịch hoặc tham gia những hoạt động tình nguyện là một lựa chọn hợp lý. Những chương trình như Mùa Hè Xanh hay Hoa Phượng Đỏ cũng giúp các bạn mở rộng mối quan hệ đồng thời có một mùa hè đầy trải nghiệm mà còn có ích cho xã hội. Việc "xách balo lên và đi" không những giúp chúng mình mở mang tầm nhìn khi được khám phá nhiều vùng đất mà còn gặp gỡ những người bạn mới. Nhờ vậy mà mắt cũng được nghỉ ngơi khi ít tiếp xúc với các thiết bị điện tử như smartphone, laptop, tivi…
Nếu không đi xa, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm một mùa hè máu lửa cùng nhóm bạn thân bằng môn thể thao ưa thích. Lựa chọn những môn yêu cầu mắt phải hoạt động ở "tốc độ cao" như cầu lông, bóng đá, bóng bàn, bóng rổ… không chỉ giúp teen tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn luyện mắt tinh anh và quan sát tốt hơn. Với những bạn đi học xa nhà thì đây cũng là dịp để về nhà thăm gia đình, phụ giúp bố mẹ trong các công việc hàng ngày.
Chơi thể thao thường xuyên giúp mắt tinh anh và quan sát tốt hơn. (Hình ảnh: Nguồn Internet)
Song song với các hoạt động ngoại khóa, kỳ nghỉ hè kéo dài cũng là cơ hội tốt để chúng mình thiết lập những thói quen lành mạnh, cải thiện sức khỏe đôi mắt để sẵn sàng chinh phục mọi thử thách khi vào năm học mới.
3 "bí kíp" chăm sóc mắt cho mùa hè năng động
1. Bổ sung Vitamin và khoáng chất tốt cho mắt
Cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể, đôi mắt chúng mình luôn cần nguồn dinh dưỡng hợp lý để duy trì trạng thái khỏe mạnh. Để cung cấp đủ chất, đủ lượng cho đôi mắt sáng khỏe từ bên trong, teen có thể thêm vào bữa ăn hằng ngày những thực phẩm giàu vitamin A, E, C, Beta – carotene như cà rốt, cà chua, khoai lang, hoa quả họ cam quýt hay các loại hạt. Để giải nhiệt cho tiết trời oi bức, các bạn trẻ cũng có thể bổ sung vitamin từ những ly nước ép rau củ hay sinh tố trái cây thơm ngon mát lạnh.
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất giúp đôi mắt luôn sáng khỏe. (Hình ảnh: Nguồn Internet)
2. Sử dụng kính râm
UVA và UVB là những tia sáng có hại cho mắt và ảnh hưởng đến thị lực. Việc đeo kính râm khi ra ngoài sẽ giúp teen bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và tia cực tím xâm hại. Đặc biệt, một chiếc kính râm xinh xắn còn là món phụ kiện đắt giá giúp teen làm nổi bật phong cách thời trang hè.
3. Sử dụng thuốc nhỏ mắt có chứa vitamin
Nếu như chế độ ăn uống gián tiếp bồi bổ các chất cần thiết, thì sử dụng thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin sẽ giúp bổ sung trực tiếp vitamin cho đôi mắt chúng mình. Không chỉ giúp teen cung cấp dưỡng chất hằng ngày cho mắt khỏe, mà còn là giải pháp gọn nhẹ cùng đồng hành và tiện lợi cho bạn "tung tăng" hè này.
Sử dụng V-Rohto Vitamin đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện thị lực, phòng ngừa và điều trị chứng khô, mỏi mắt.
Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin – Hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực - với Vitamin E tự nhiên, Vitamin B6, Na, Ka giúp thúc đẩy tuần hoàn máu; gia tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, cải thiện tình trạng mờ mắt, giúp mắt mỏi nhanh chóng phục hồi. Bên cạnh đó, còn bổ sung thành phần của nước mắt, bảo vệ bề mặt giác mạc, phòng ngừa khô mắt hiệu quả; kích hoạt sự hô hấp mô mắt giúp phòng ngừa và điều trị chứng mỏi mắt.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Sản phẩm V.Rohto Vitamin thuộc Công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam.
Lầu 18, Phòng 1808 Saigon Trade Center
Số 37 Tôn Đức Thắng, P.Bến Nghé, Q1, TpHCM