Hiền Thục tuổi U40: Nặng 41kg, vòng eo 56cm và bí quyết trẻ lâu

Bảo Quỳnh (tổng hợp) |

Hiền Thục tuổi U40: Nặng 41kg, vòng eo 56cm và bí quyết trẻ lâu
Hiền Thục tuổi U40: Nặng 41kg, vòng eo 56cm và bí quyết trẻ lâu

"Phụ nữ muốn đẹp, phải chấp nhận mất công sức", Hiền Thục khẳng định.

Nếu cần đưa ra một cái tên để minh chứng về sự trẻ lâu của mỹ nhân trong showbiz, rất nhiều khán giả sẽ nghĩ ngay đến Hiền Thục.

Sinh năm 1981 bắt đầu sự nghiệp ca hát từ khi mới 8 tuổi, trải qua rất nhiều thăng trầm trong cuộc sống nhưng dù đã cận kề 40, cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung như những năm 20 tuổi.

Nhiều khán giả còn gọi vui Hiền Thục là "người nắm giữ thời gian" vì dường như thanh xuân của cô không hề bị mai một theo năm tháng.

Hiền Thục tuổi U40: Nặng 41kg, vòng eo 56cm và bí quyết trẻ lâu - Ảnh 1.
Hiền Thục tuổi U40: Nặng 41kg, vòng eo 56cm và bí quyết trẻ lâu - Ảnh 2.

Rất khó có thể tin hiện tại Hiền Thục đã là một người phụ nữ 39 tuổi

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để có được ngoại hình tươi trẻ, rạng rỡ như hiện tại, Hiền Thục đã phải đặt ra "kỷ luật nhan sắc" cho mình trong hơn 10 năm qua.

Mỗi ngày, cô đều dành ra khoảng 4 tiếng để chăm sóc cơ thể của mình với 9 bước: tắm, gội dưỡng tóc, dưỡng da, xông hơi, đắp mặt nạ, uống nước... Và điều quan trọng nhất là luôn giữ được niềm vui trong cuộc sống của mình. Hiện tại, cô đang duy trì cân nặng 41kg với vòng eo con kiến 56cm.

"Tôi chỉ tốn thời gian, chứ không tốn tiền. Phụ nữ muốn đẹp, phải chấp nhận mất công sức. Là phụ nữ, tôi nghĩ bắt buộc phải biết chăm sóc bản thân.

Tôi may mắn vì ba mẹ sinh ra đã xinh xắn rồi. Tôi cũng may có nhiều thời gian rảnh, không bận rộn với việc chăm chồng.

Vì vậy, một ngày, tôi sẽ dành khoảng 4 tiếng thực hiện 9 bước làm đẹp bao gồm tắm, gội dưỡng tóc, dưỡng da, xông hơi, đắp mặt nạ, uống nước…Tôi đã thực hiện quy trình này đều đặn 10 năm qua.

Làm đẹp tự nhiên phải cần thời gian và sự kiên trì. Nếu bạn không có 2-3 tiếng thì có thể dành 30 phút mỗi ngày. Nhưng mọi biện pháp làm đẹp bên ngoài không quan trọng bằng tinh thần. Bạn chỉ thật sự tươi tắn khi có niềm vui, sự cân bằng ở bên trong", Hiền Thục tâm sự trên Zing.

Hiền Thục tuổi U40: Nặng 41kg, vòng eo 56cm và bí quyết trẻ lâu - Ảnh 3.
Hiền Thục tuổi U40: Nặng 41kg, vòng eo 56cm và bí quyết trẻ lâu - Ảnh 4.

Về chế độ ăn, Hiền Thục cho biết mỗi năm cô sẽ ăn chay từ 1-3 tháng liên tục để thanh lọc cơ thể. Những khi không ăn chay, cô sẽ ăn tất cả những món yêu thích nhưng với một lượng cực kỳ ít.

Ví dụ như với món "khoái khẩu" là trà sữa, Hiền Thục vẫn mua vào những lúc thèm, nhưng chỉ uống 1/10 cốc. Cô hạn chế tối đa đồ ngọt, dầu mỡ vì dễ gây tăng cân và lão hoá.

Ngoài các phương pháp như ăn chay, ăn nhiều rau củ quả, có tư duy sống lạc quan, vui vẻ thì uống nước được xem là một cách giữ nhan sắc của Hiền Thục.

Hiền Thục có thói quen uống nước ấm kể cả mùa đông hay mùa hè hoặc uống nước ép hoa quả, nước lọc nhiều để tăng sức đề kháng.

"Sau khi ăn xong thì nhất định phải uống nước, nhưng nhớ đừng uống nước nhiều quá sau khi ăn chỉ cần một ít là đủ.

Nếu như muốn giảm cân hoặc cơ thể tốt thì nhất định phải uống nước, uống bao nhiêu cũng được nhưng chia nhỏ lần uống ra và uống ít lại vào lúc 5h đến 6h chiều nhé", Hiền Thục chia sẻ.

Ngoài ra, Hiền Thục cũng dành thời gian tập yoga mỗi ngày. Cô còn cùng con gái đánh cầu lông và đạp xe.

Một bí kíp đặc biệt quan trọng giúp vòng eo của Hiền Thục luôn gọn gàng và săn chắc là thói quen thường xuyên hóp bụng. Đây cũng là bí kíp từng được Ngọc Trinh áp dụng rất thành công.

Đọc thêm về:

    Đọc tin tuc mới báo Vietnamnet tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email bangiaitri@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên