Sau bài học catwalk nâng cao và cách ứng xử những tình huống bất ngờ trên sàn diễn, các cô gái sẽ tiếp tục vượt qua thử thách không kém phần khó khăn trong tập 8 – rèn luyện nâng cao thể lực với bộ môn TRX.
Các thí sinh cùng khởi động buổi tập rất hào hứng
Đây là phương mới mẻ sử dụng trọng lượng cơ thể và trọng lực của người tập khi được nâng trên sợi dây kháng lực TRX để thay thế cho máy móc hoặc tạ trong việc tập luyện, có thể tập ở bất kì đâu và bất kì lúc nào
HLV hướng dẫn thí sinh sử dụng dây tập
Hầu hết siêu mẫu hàng đầu cũng như các ngôi sao nổi tiếng như siêu mẫu Gisele Bundchen, diễn viên Cameron Diaz, ca sĩ Jenifer Lopez… đều sử dụng phương pháp TRX để giữ gìn thân hình hoàn hảo.
Tuy nhiên, để hoàn thành những động tác này cần sự quyết tâm và nỗ lực của bản thân người trong cuộc. Dù các thí sinh đã bắt đầu tập luyện liên tục trong thời gian tham gia chương trình tuy nhiên với bộ môn này vẫn là một thử thách không đơn giản với họ.
HLV đang thị phạm các động tác trong buổi thử thách
Khi tập luyện, các thí sinh phải treo chân mình bằng một một sợi dây, sử dụng sức mạnh của đôi tay và khả năng cân bằng của cơ bụng.
Các bài tập này đều có cường độ rất cao và không hề dễ dàng để bắt nhịp theo, nhất là với những ai ít vận động.
Đây thật sự là 1 phần tập luyện không đơn giản với những cô gái, nhưng nếu muốn có 1 hình thể đẹp, một sức khỏe dẻo dai để sẵn sàng cho công việc người mẫu sắp tới của mình họ phải cố gắng vượt qua.
Những thử thách của chương trình trong giai đoạn nước rút như thế này thật sự rất khắt nghiệt và đòi hỏi các thí sinh phải thể hiện hết mình, để có thể chiến thắng các đối thủ và chiến thắng chính bản thân mình không hề đơn giản.
Hãy đón xem chương trình phát sóng vào lúc 20h chủ nhật ngày 7/10 trên VTV3.