1. Chế độ ăn uống
Nên ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất vitamin C, beta carotene, vitamine E, selenium. Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,…
Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng.
2. Không bôi thuốc hoặc mỹ phẩm
Tuyệt đối không bôi thuốc hoặc mỹ phẩm cho dù thuốc hoặc mỹ phẩm đó đã được kiểm nghiệm qua một số người mà không bị dị ứng hay bị tác dụng phụ nào.
3. Lột da mặt trị nám
Sử dụng phương pháp lột da mặt bằng cách dùng bọt carbonique nhưng phương pháp này đòi hỏi phải có chế độ phòng ngừa nắng nghiêm ngặt trong vòng 3 tháng.
Bạn nên suy nghĩ kỹ và thận trọng với phương pháp này vì nó là con dao hai lưỡi, có thể làm da bạn bị nám vĩnh viễn.
4. Mặt nạ giảm nám
Mặt nạ dứa
Dùng một quả dứa gọt vỏ, xay nhuyễn và ép lấy nước thoa lên vùng bị nám. Để trong 5 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện mỗi tuần một lần.
Lòng trắng trứng
Sử dụng một lòng trắng trứng gà, thoa lên mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm. Thực hiện 3 lần mỗi tuần.
Nghệ
Dùng 1 muỗng bột nghệ, vài giọt nước cốt chanh thoa lên vùng da nám trong 20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm, có thể dùng hàng ngày.
Lô hội
Mặt nạ lô hội có thể sử dụng hàng ngày, chỉ cần sử dụng dịch lô hội thoa lên toàn bộ da mặt trong 30 phút và rửa lại với nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể tự chế các loại mặt nạ từ dưa chuột, chuối, khoai tây, chanh, dâu tây hoặc cà chua để đối phó với làn da nám của mình.
Thu Hoài
(Tổng hợp)