1. Dâu tây
Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để tẩy chất ố vàng trên răng.
2. Táo
Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Nên ăn quả táo hơn là dùng nước táo.
Nếu không duy trì được việc ăn táo, bạn có thể nhỏ vài giọt dấm táo lên bàn chải đánh răng để đánh răng rồi súc miệng lại thật sạch.
3. Chanh
Bạn có thể dùng vỏ chanh để chà răng, nhưng phải súc miệng sau đó để loại bỏ a-xít citric thừa.
4. Vỏ cam
Chà nhẹ vỏ cam lên răng và đánh răng lại bằng nước lạnh.
5. Vỏ chuối
Đánh răng bình thường bằng kem đánh răng sau đó dùng mặt trong của vỏ chuối chín chà nhẹ nhàng vào răng khoảng 2 phút.
Hoặc bạn có thể làm ngược lại. Áp dụng cách này 2 lần một ngày.
6. Dưa leo
Những lúc rảnh rỗi thay vì nhâm nhi kẹo bạn hãy ăn một quả dưa leo. Trong quá trình nhai loại trái cây này răng sẽ được chà sát, tẩy sạch những vết ố vàng bám trên răng.
Bên cạnh đó, bạn nên duy trì thói quen đánh răng sau khi ăn, hạn chế dùng cà phê thuốc lá để có một hàm răng trắng bóng và nụ cười toả sáng.
Thu Hoài