Tết đến xuân về là lúc vạn vật sinh sôi nảy nở, nhưng cũng là khoảng thời gian bùng phát của nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Các chuyên gia sức khỏe kiến nghị, trong dịp đầu xuân năm mới, bên cạnh việc du xuân, liên hoan, mọi người còn cần chú ý phòng tránh những căn bệnh dưới đây để đón năm mới một cách khỏe mạnh.
1. Nhồi máu cơ tim
Trong những ngày đầu năm, mọi người thường hòa chung vào không khí phấn khởi khi Tết đến, xuân về. Tuy nhiên, sự rạo rực của niềm vui năm mới lại khiến cho tâm trạng chúng ta dễ bị kích động.
Đến từ khoa Nội tim mạch thuộc Bệnh viện An Trinh (Bắc Kinh), chủ nhiệm Lưu Mai Nhan chia sẻ: "Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cần tránh những tâm trạng kích động mạnh như quá vui hau quá buồn".
Bác sĩ Lưu giải thích, tâm tình là một trong những yếu tố quan trọng gây ra và làm nặng thêm tình trạng của các bệnh tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim.
Đối với những bệnh nhân cao tuổi có tiền sử mắc căn bệnh này, tâm trạng vui buồn, mừng giận thái quá cũng có thể gây kích động và khiến bệnh tình tái phát.
Bác sĩ Lưu Mai Nhan đặc biệt nhắc nhở, những người cao tuổi có tiền sử mắc bệnh tim và động mạch vành cần chú ý kiểm soát tâm trạng của mình và hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Bên cạnh đó, những người có tiền sử mắc các bệnh tim mạch cần luôn mang theo bên người một số loại thuốc cần thiết.
Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng điển hình như choáng váng, tức ngực, đau ngực,… hoặc các triệu chứng không điển hình như đau họng, đau dạ dày, đau vai, đau răng, buồn nôn, nôn mửa,… thì cần kịp thời uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
Chân dung chuyên gia tim mạch hàng đầu Trung Quốc, bác sĩ Lưu Mai Nhan. (Ảnh: Nguồn Internet).
2. Các chủng cúm
Theo số liệu thống kê của Trung tâm Cúm Quốc gia Trung Quốc (CNIC), tỷ lệ dịch cúm bùng phát ở nước này vào mùa xuân năm nay cao hơn rõ rệt so với cùng kỳ năm trước. Trong đó, số người nhiễm cúm B chiếm tới gần 50% tổng ca nhiễm bệnh.
Bác sĩ Trương Hiểu Mai (Bệnh viện Đông Phương thuộc Đại học Trung Y Dược Bắc Kinh) cho biết, vào đầu năm 2018, các chủng vi - rút cúm phổ biến tại nước này chủ yếu là cúm B, cúm A H3N2, và cúm A H1N1.
Phạm vi bùng phát dịch cúm tại Trung Quốc hồi đầu năm nay tương đối rộng, bệnh nhân nhiễm bệnh ở nhiều độ tuổi khác nhau.
Trước thực trạng này, bác sĩ Trương Hải Mai kiến nghị mọi người cần tăng cường các biện pháp phòng chống và ngăn ngừa lay nhiễm bệnh cúm.
Cũng theo bác sĩ Trương Hiểu Mai, những công tác thiết thực để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi dịch cúm vào đầu năm bao gồm: Hạn chế tới những nơi đông người, chú ý bật thông gió trong phòng, duy trì chế độ ăn uống thanh đạm, uống nhiều nước, mặc trang phục phù hợp.
Nếu buộc phải đi đến những nơi công cộng, mọi người không nên để tay tiếp xúc trực tiếp với mặt và mũi khi chưa vệ sinh sạch sẽ. Bác sĩ Trương cũng đề xuất loại trà giúp phòng cúm, ngừa cảm như sau:
Dùng 5g kim ngân hoa, 5g đại thanh diệp, 6g mạch môn, đem tất cả ngâm nước nóng và uống như trà, mỗi ngày dùng 1 lần. Người tỳ vị hư hàn, dễ tiêu chảy thì không nên uống.
Quan trọng hơn cả là mỗi người nên có ý thức tiêm phòng các chủng cúm kể trên để giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
Từng có hàng chục năm kinh nghiệm điều trị các bệnh về đường hô hấp, chuyên gia Trương Hiểu Mai cảnh báo mọi người nên cảnh giác trước các chủng bệnh cúm vào dịp đầu năm. (Ảnh: Nguồn Internet).
3. Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Bác sĩ Lâm Anh Tường, chủ nhiệm Khoa Nội hô hấp thuộc Bệnh viện Triều Dương Bắc Kinh cho biết:
"Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính dễ phát tác vào mùa đông và là một trong những tác nhân chủ yếu dẫn đến đến việc dịch cúm bùng phát vào mùa xuân. Muốn phòng bệnh quan trọng nhất là phải phòng cảm, chú ý giữ ấm".
Bác sĩ Lâm cũng khẳng định, muốn đề phòng bệnh cúm, mọi người nhất định phải ưu tiên việc phòng cảm lên hàng đầu. Người tuổi tác càng cao càng nên đi tiêm phòng vắc-xin phòng cúm. Đối với những cụ ông, cụ bà trên 65 tuổi và có chức năng hô hấp kém thì nên tiêm thêm vắc-xin phòng viêm phổi.
Bác sĩ Lâm Anh Tường còn cho biết thêm: "Người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính thường mắc một sai lầm nghiêm trọng là uống thuốc không có quy luật. Một số bệnh nhân cho rằng bệnh khỏi rồi thì không cần uống thuốc.
Suy nghĩ này rất nguy hiểm, bởi đây là bệnh lý dễ phát tác trở lại. Điều này lý giải cho việc vì sao có nhiều trường hợp tự ý dùng thuốc thì lại xuất hiện hàng loạt triệu chứng như ho khan, hụt hơi…"
Đến từ một trong những bệnh viện lớn tại thủ đô Bắc Kinh (Trung Quốc), bác sĩ Lâm Anh Trường cho rằng mọi người cần chú ý đề phòng bệnh phổi từ mùa đông để giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp vào mùa xuân. (Ảnh: Nguồn Internet).
4. Viêm tụy cấp
Thói quen thường xuyên uống rượu có thể gây ra các tổn thương nghiêm trọng đối với nội tạng như viêm gan nhiễm mỡ do chất cồn, viêm tụy cấp, viêm tụy hoại tự,…
Đến từ Bệnh viện Hựu An (Bắc Kinh) trực thuộc Đại học Y khoa Thủ Đô, bác sĩ Triệu Quốc Khánh chia sẻ, thói quen uống rượu quá độ trong một vài ngày Tết có thể khiến những người mắc huyết áp cao rơi vào tình trạng mạch máu co thắt, huyết áp tăng đột ngột, thậm chí có nguy cơ xuất huyết não nghiêm trọng.
Nguyên nhân là bởi chất cồn (ethanol) sau khi vào cơ thể sẽ chuyển biến thành chất có hại cho gan là acetaldehyde. Với những người tuyến tụy vốn đã yếu, tổn thương mà acetaldehyde gây ra sẽ càng nên nghiêm trọng và gây thêm nhiều biến chứng nguy hiểm.
Bác sĩ Triệu Quốc Khánh còn cho biết thêm, những người thường xuyên uống rượu hầu hết đều mắc gan nhiễm mỡ do cồn. Nếu tiếp tục uống rượu quá nhiều, bệnh tình sẽ biến chứng thành viêm gan, sau đó là xơ gan do cồn rượu. Quá trình phá hủy gan này chỉ vẻn vẹn từ 25 đến 30 năm.
Bởi vậy, thay vì mượn dịp Tết để "uống cho vui", "uống cho xôm", "uống vì nể mặt", bạn hãy nói không với rượu để có thể bắt đầu năm mới một cách mạnh khỏe.
Từng chứng kiến nhiều người bệnh lâm vào nguy kịch chỉ vì thói quen uống bia rượu, bác sĩ Triệu Quốc Khánh (ngoài cùng bên trái) đặc biệt kiến nghị mọi người nên tránh xa các loại đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe. (Ảnh: Nguồn Internet).
5. Gãy xương
Bác sĩ Tang Chí Thành, chủ nhiệm Khoa Xương khớp Bệnh viện Vọng Kinh thuộc Viện khoa học Trung y Trung Quốc cho biết:
"Vào cuối đông, đầu xuân, tỉ lệ mắc các bệnh về xương đang có xu thế tăng cao, chủ yếu là các bệnh như gãy xương, bong gân và các bệnh về khớp xương".
Thời tiết có tuyết rơi hoặc có mưa phùn dễ làm mặt đường trở nên trơn trượt và có khả năng gây ra chấn thương đối với người già, trẻ nhỏ.
Đặc biệt, đối với người cao tuổi thì những cú ngã dù nặng hay nhẹ cũng không chỉ dừng lại ở hậu quả bong gân, xước nhẹ.
Tại Trung Quốc nói riêng, tỉ lệ người già trên 60 tuổi mắc bệnh loãng xương là hơn 20%. Do đó, những cú ngã không mong muốn hoàn toàn có thể gây cho họ nhiều hậu quả nghiêm trọng, trong đó có gãy xương.
Ngoài những căn bệnh về hô hấp và tim mạch, bác sĩ Tang Chí Thành còn khuyến cáo người cao tuổi nên chú ý đi lại vào đầu mùa xuân để tránh gặp phải những chấn thương không đáng có gây tổn hại đến xương khớp. (Ảnh: Nguồn Internet).
Theo kiến nghị của Bác sĩ Tang Chí Thành, người cao tuổi nên thường xuyên đi giày bệt hoặc giày thể thao. Bên cạnh đó, họ cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau để phòng ngừa té ngã:
Thứ nhất, không để tay trong túi. Để hai tay bên ngoài sẽ giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn, còn có thể chống đỡ nếu không may bị ngã. Hơn nữa, những chấn thương ở tay được các chuyên gia đánh giá là ít nguy hiểm và dễ xử lý hơn các chấn thương về xương chân.
Thứ hai, lúc bước đi cơ thể hơi nghiêng về phía trước giống như tư thế trượt tuyết.
Thứ ba, lúc bước đi chú ý giữ khoảng cách giữa hai chân để rộng bằng vai để trọng tâm cơ thể ổn định hơn.
Thứ tư, khi đi tốt nhất nên bước từng bước nhỏ, bởi sải chân càng lớn lại càng dễ vấp ngã.
*Theo Sina
Xem thêm:
Bài tập để có vóc dáng lý tưởng từ đầu đến chân