Trào lưu tập bò để chữa bệnh nổi tiếng TQ: Cụ ông 91 tuổi làm "sư phụ" dạy hàng trăm người

Hà An |

Trào lưu tập bò để chữa bệnh nổi tiếng TQ: Cụ ông 91 tuổi làm "sư phụ" dạy hàng trăm người
Trào lưu tập bò để chữa bệnh nổi tiếng TQ: Cụ ông 91 tuổi làm "sư phụ" dạy hàng trăm người

Tập bò ở công viên hay trên núi bỗng chốc trở thành trao lưu nổi tiếng, và cụ ông 91 tuổi ở Trung Quốc được xem là "sư phụ" của rất nhiều người, cùng nhau tập bò để chữa bệnh.

Cụ ông 91 tuổi: Sống thêm một ngày là tập luyện thêm một ngày

Cụ ông Lý Bồi Lương (Li Peiliang), 91 tuổi ở Quảng Châu, Quảng Đông, Trung quốc hàng ngày đều đặn dẫn đầu một nhóm người già trong làng cùng nhau ra công viên bắt chước tư thế của rùa và rắn và tập bò, và có thể dễ dàng đứng lộn ngược kiểu trồng cây chuối, tay chống đất, chân hướng lên trời.

Trào lưu tập bò để chữa bệnh nổi tiếng TQ: Cụ ông 91 tuổi làm sư phụ dạy hàng trăm người - Ảnh 1.

Cụ Lý kể rằng, bản thân mê thể thao từ khi còn nhỏ, 34 năm trước anh đạp xe, chạy bộ qua lại giữa Bắc Kinh và Quảng Châu, sau đó đổ bệnh rồi liên tục chạy chữa và tìm ra bài tập rùa bò, rắn bò để rèn luyện xương khớp và kéo dài tuổi thọ. May mắn là bệnh tình đỡ được nhiều nên kiên trì tập từ đó cho đến nay.

Trào lưu tập bò để chữa bệnh nổi tiếng TQ: Cụ ông 91 tuổi làm sư phụ dạy hàng trăm người - Ảnh 2.

Cụ Lý nói, "Sống thêm một ngày là luyện tập thêm một ngày, không luyện một ngày là cảm thấy khó chịu."

Ở công viên Nguyệt Tú (Yuexiu), Quảng Châu, Trung Quốc, nhiều người biết đến cụ Lý và cảm nhận được rằng, với số tuổi 91 của cụ mà vẫn có khung xương chắc khỏe tuyệt vời và một vóc dáng cường tráng thật đáng ngưỡng mộ. "Nhiệm vụ" đều đặn của cụ mỗi ngày là dẫn đầu một đoàn người đi tập bò.

Cụ Lý bây giờ sức khỏe rất tốt, ít ai biết rằng năm 1995 cụ bị ốm nặng không thể ra khỏi giường được. "Tôi từng tham gia chạy bộ, đi về tuyến Quảng Châu - Bắc Kinh vào năm 1986, sau đó lại đến Bắc Kinh bằng xe đạp đi tuyến từ Quảng Châu vào năm 1990." Cụ Lý nói rằng hai bài tập này đã khiến cơ thể cụ bị suy nhược rất nhiều và gây ra bệnh tật.

"Tôi là người yêu thể thao, tôi đã phải bắt đầu tập bò bằng đầu gối." Cụ Lý cho biết bản chất vốn hiếu động, yêu thể thao, không thể chấp nhận số phận phải nằm bất động trên giường (vì bệnh) không được xuống đất nên đã học tư thế rùa bò trên giường, từ đó mà thân thể cũng dần dần được cải thiện.

Sau một thời gian, cụ Lý bắt đầu rời khỏi giường, lần đi ra ngoài trời được và thực hành tư thế bò như rùa và rắn, tập kiên trì bằng cách bò lên trên núi Nguyệt Tú. Cụ đã theo đuổi bài tập bò theo cách này trong hơn 20 năm.

Trong gần năm sáu năm trở lại đây, cụ Lý bắt đầu tập bò giạng thẳng chân (trước đó chỉ có thể bò cong đầu gối). "Lúc đầu tập thẳng chân cũng rất đau, nhưng sau này mới tìm ra mẹo nhỏ để tập." Cụ Lý đã tìm ra mẹo bò thẳng chân nhờ quan sát con ếch.

Cuối cùng thì cụ Lý – một người vô cùng yêu đời, đã vui vẻ "nhận dạy bò" hết người này đến người khác đến để học theo bài tập bò của cụ.

Trào lưu tập bò để chữa bệnh nổi tiếng TQ: Cụ ông 91 tuổi làm sư phụ dạy hàng trăm người - Ảnh 3.

Sau khi tập bò xong, cơ thể rất thoải mái, tinh thần phấn chấn hơn.

Trong vài thập kỷ qua, hơn một trăm người đã học hỏi từ cụ ấy, và một nhóm người thường tập thể dục theo cách tập bò này thường xuyên hàng ngày trong công viên. Cụ Lý hy vọng rằng với tấm gương rèn luyện và sự động viên của mình, nhiều người có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Hàng ngày, ở Trung Quốc, có hàng trăm người đang thực hiện bài tập này với mục đích chữa bệnh.

Bài tập này có tác dụng cụ thể gì, chuyên gia nói gì? Hãy tiếp tục theo dõi bài tiếp theo của chúng tôi.

download app
Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới nhất về ung thư Gan tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên