Bị 'cắm sừng' ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Bác sĩ cảnh báo loạt tác dụng phụ của sự phản bội

Trà My |

Bị ‘cắm sừng’ không chỉ khiến bạn đau đớn trong lòng mà còn có thể ‘đánh gục’ cơ thể bạn.

Bạn đã bao giờ bị ‘cắm sừng’ hay có người quen bị ‘cắm sừng’ chưa? Nếu có, hãy đọc cảnh báo dưới đây của bác sĩ Anh.

Pam Spurr là nữ bác sĩ tâm lý người Anh, tác giả của hàng loạt cuốn sách về tình yêu, tình dục và hành vi con người. Dưới đây là bài viết của bác sĩ Pam trên báo The Sun.

Bị ‘cắm sừng’ khiến cơ thể bị ‘đánh gục’

Bị lừa dối không chỉ khiến trái tim bạn tan vỡ mà còn khiến bạn căng thẳng, lo lắng và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cơ thể con người chỉ có thể đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ như tổn thương và tức giận trong một khoảng thời gian giới hạn trước khi nó có tác động tiêu cực.

Bị cắm sừng ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Bác sĩ cảnh báo loạt tác dụng phụ của sự phản bội - Ảnh 2.

Bị lừa dối không chỉ khiến trái tim bạn tan vỡ mà còn khiến bạn căng thẳng, lo lắng và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chúng ta thường phải vực dậy sau nhiều thử thách của cuộc sống, nhưng nỗi đau bị phản bội không thể rũ bỏ nhanh chóng.

Cảm xúc đau khổ kéo dài sẽ giữ cho hormone căng thẳng cortisol hoạt động trong cơ thể.

Cortisol là hormone căng thẳng thường có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, tình trạng viêm nhiễm, chuyển hóa và giúp hình thành ký ức.

Nhưng khi mức cortisol quá cao, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ khó chịu, bao gồm:

- Tăng cân, đặc biệt là xung quanh mặt và bụng trên

- Nổi mụn

- Da mỏng

- Dễ bị bầm tím

- Mặt dễ đỏ bừng

- Yếu cơ

- Mệt mỏi nghiêm trọng

- Cáu gắt

- Khó tập trung

- Huyết áp cao

- Nhức đầu

Bị cắm sừng ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Bác sĩ cảnh báo loạt tác dụng phụ của sự phản bội - Ảnh 4.

Sau thất tình, có thể bạn sẽ nổi mụn nhiều hơn

Mức cortisol cao cũng làm suy giảm giảm hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc các bệnh như cảm lạnh và cúm.

Nếu bạn vốn đã mắc các bệnh như chàm da, mất ngủ, lo lắng hoặc hội chứng đau cơ xơ hóa, chúng có thể bùng phát trở lại sau khi bị ‘cắm sừng’.

Đơn giản là chúng ta không thể tách biệt cơ thể và tâm trí trong những tình huống mang tính cảm xúc cao này. Vì vậy, khi bạn đau đớn trong lòng, cơ thể bạn cũng có thể bị ‘đánh gục’.

Bị ‘cắm sừng’ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tinh thần?

Bị cắm sừng ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Bác sĩ cảnh báo loạt tác dụng phụ của sự phản bội - Ảnh 5.

Bị 'cắm sừng' có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin.

Thường thì những người bị ‘cắm sừng’ hay đổ lỗi cho bản thân. Họ bắt đầu cảm thấy không xứng đáng được yêu, không đủ tốt để ngăn đối phương yêu người khác.

Ngay cả khi bạn không đổ lỗi cho bản thân và giận dữ với đối tác, sự phản bội vẫn có thể giết chết sự tự tin và niềm tin của bạn.

Cảm giác này ăn mòn lòng tự trọng và có thể khiến bạn cảm thấy bất lực, không kiểm soát được cuộc sống của mình, dẫn đến nguy cơ lo lắng và trầm cảm cao hơn.

Một nghiên cứu cho thấy những người bị ‘cắm sừng’ nhìn chung có điểm tự tin thấp so với những người chưa bao giờ bị phản bội (hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống, không chỉ trong các mối quan hệ).

Làm gì khi bị ‘cắm sừng’?

Đó là lý do tại sao chăm sóc bản thân là rất quan trọng khi bạn bị phản bội. Hãy ăn uống đủ chất, ngay cả khi chán ăn.

Cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ, sử dụng các bí quyết ngủ ngon như giảm lượng caffeine và rượu.

Thêm vào đó, hãy nói không với những nhiệm vụ không quan trọng - bạn phải đặt bản thân lên hàng đầu trong khi chữa lành.

(Tham khảo: The Sun)

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới về Ung thư vòm họng tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên