[Ảnh sức khỏe] Uống gì sau khi ngủ dậy tốt nhất: Các "thần dược" nên uống và "độc dược" nên tránh

Trà My |

[Ảnh sức khỏe] Uống gì sau khi ngủ dậy tốt nhất: Các "thần dược" nên uống và "độc dược" nên tránh
[Ảnh sức khỏe] Uống gì sau khi ngủ dậy tốt nhất: Các "thần dược" nên uống và "độc dược" nên tránh

Uống gì sau khi ngủ dậy để tốt cho sức khỏe có thể là thắc mắc của nhiều người. Các chuyên gia sẽ giúp bạn có câu trả lời.

Sau khi tắt chuông báo thức, bạn thức dậy chuẩn bị đón chào ngày mới. Cho dù là cú đêm hay không, là nam hay nữ, bạn cũng nên uống một thứ gì đó ngay sau khi ngủ dậy. 

Nhưng uống gì sau khi ngủ dậy thì tốt nhất? Nước lọc là lời khuyên phổ biến. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ có lời tư vấn chi tiết hơn về những loại đồ uống nên và không nên uống sau khi ngủ dậy.

Hãy uống nước ngay cả khi bạn không khát

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng tình rằng sau khi ngủ dậy chúng ta nên uống nước vì cơ thể cần được bù nước sau một đêm dài.

"Bạn có thể không cảm thấy khát vào buổi sáng, nhưng uống nước là thói quen tốt cho sức khỏe nhằm giúp cơ thể có đủ nước trong ngày", Vicki Shanta Retelny, một chuyên gia dinh dưỡng nói với tờ HuffPost.

Nhưng đừng lo lắng, nước ở đây không nhất thiết phải là nước lọc. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn thứ gì đó bạn thích để uống, miễn sao nó tốt cho sức khỏe.

[Ảnh sức khỏe] Uống gì sau khi ngủ dậy tốt nhất: Các thần dược nên uống và độc dược nên tránh - Ảnh 1.

Đọc đầy đủ bài viết: Uống gì sau khi ngủ dậy là tốt nhất tại đây.

#anhsuckhoe

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức nóng nhất về phụ nữ tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên