Uống một ly nước tỏi trước khi ngủ: Lợi đủ đường

Hà Phương |

Uống một ly nước tỏi trước khi ngủ: Lợi đủ đường
Uống một ly nước tỏi trước khi ngủ: Lợi đủ đường

Ai cũng biết tỏi rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên làm thế nào để phát huy hết tác dụng của tỏi thì không phải ai cũng biết.

Hầu hết chúng ta thường dùng tỏi như một loại gia vị để nấu ăn. Tuy nhiên, việc nấu chín đã phá hủy thành phần hoạt chất của tỏi, làm giảm khả năng chữa bệnh của nó. Do đó, bạn hãy thử phương pháp này để giữ nguyên tác dụng của tỏi.

Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản nhưng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần bóc vài nhánh tỏi rồi băm nhỏ hoặc đập dập, để vậy khoảng 5 phút. Cho tỏi vào một cốc nước rồi uống hết trước khi đi ngủ.

Khi để tỏi đã được băm nhỏ trong không khí vài phút nó sẽ giải phóng một loại enzyme rất tốt cho cơ thể. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất gây ung thư, chất độc và vi khuẩn có hại.

Uống một ly nước tỏi trước khi ngủ: Lợi đủ đường - Ảnh 1.

Hàm lượng lưu huỳnh có trong tỏi có thể loại bỏ được các kim loại nặng và độc tố trong gan. Ngoài ra, tỏi còn chứa sắt, canxi, đồng, mangan, photpho, kali và vitamin A, B, C.

Sau đây là một số tác dụng khác nếu tiêu thụ tỏi hằng ngày.

1. Chống máu đông

Các cục máu đông có thể gây trở ngại hoặc làm tắc nghẽn mạch máu, khiến sự lưu thông máu gặp khó khăn. Tiêu thụ tỏi có thể ngăn chặn tình trạng này.

2. Ngăn ngừa cảm lạnh

Uống một ly nước tỏi trước khi ngủ: Lợi đủ đường - Ảnh 2.

Tiêu thụ tỏi thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa bệnh cảm lạnh và sự xung huyết.

3. Chống đầy hơi

Phương pháp này cũng giúp điều trị chứng trướng bụng, đầy hơi. Tuy nhiên nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ gây hại tới sức khỏe của dạ dày. Vì vậy, bạn không nên ăn quá nhiều tỏi.

4. Ngăn ngừa ung thư

Uống một ly nước tỏi trước khi ngủ: Lợi đủ đường - Ảnh 3.

Tỏi có chứa chất chống ung thư. Vì vậy, nếu ăn tỏi thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh ung thư dạ dày và ung thư ruột kết.

5. Chống nhiễm nấm

Ăn tỏi cũng có thể điều trị các vết nhiễm trùng ở tay và chân của vận động viên thể thao. Do đó, nếu có cảm giác ngứa ở bàn chân, bạn hãy chà tỏi lên vùng đấy để ngăn ngừa nhiễm nấm.

6. Giảm cholesterol

Phương pháp này cũng giúp ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch. Tỏi có thể kiểm soát hàm lượng cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Lưu ý: Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp này. Bởi tỏi có thể gây kích ứng dạ dày và một số vấn đề về tiêu hóa khác.

*Theo Boldsky

theo Trí Thức Trẻ

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
Cùng chuyên mục
[Đọc nhanh] Đau dạ dày, xuất tinh sớm: Thử cách đơn giản của Đông y trước khi dùng thuốc
[Đọc nhanh] Đau dạ dày, xuất tinh sớm: Thử cách đơn giản của Đông y trước khi dùng thuốc

[Đọc nhanh] Đau dạ dày, xuất tinh sớm: Thử cách đơn giản của Đông y trước khi dùng thuốc

Huyệt này được Đông y gọi là "huyệt trường thọ", kết nối từ tay tới nội tạng. Dành ít phút bấm huyệt sẽ có tác dụng lớn, đặc biệt có thể cải thiện bệnh đau dạ dày, xuất tinh sớm.

Nam giới có nguy cơ cao bị bất lực, rối loạn cương vì thiếu chất này: Hãy nhớ bổ sung đủ
Nam giới có nguy cơ cao bị bất lực, rối loạn cương vì thiếu chất này: Hãy nhớ bổ sung đủ

Nam giới có nguy cơ cao bị bất lực, rối loạn cương vì thiếu chất này: Hãy nhớ bổ sung đủ

Nghiên cứu kết luận rằng, những người thiếu vitamin D có khả năng bị suy giảm chức năng cương dương tới hơn 32% so với nhóm người được bổ sung đủ hàm lượng vitamin D mà cơ thể cần.

    vccorp.vn

    © Copyright 2010 - 2017 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980