trẻ em ăn trứng

Trẻ em ăn trứng như thế nào là đúng cách?

Trứng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải cứ ăn nhiều vào là tốt. Điều quan trọng là cách chế biến giúp hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng và tùy vào độ tuổi của trẻ nên ăn như thế nào cho phù hợp.

Có nên cho trẻ ăn trứng mỗi ngày?

Chị Hồng Ngọc (huyện Bình Chánh, TP HCM) hỏi: Con tôi 4 tuổi, nặng 16 kg, nhưng chỉ thích ăn cơm với trứng hoặc chỉ uống sữa, không thích ăn món khác. Vậy tuổi con tôi mỗi tuần có thể ăn tối đa bao nhiêu quả trứng? Ăn nhiều hơn có hại gì không? Với trẻ em, ăn trứng gà hay trứng vịt thì tốt hơn?