thuc-pham-gay-mat-ngu

Ngoài cà phê, có thể bạn mất ngủ vì ăn 4 thực phẩm không ngờ sau

Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ vào ban đêm, có thể là do chế độ ăn uống và những thực phẩm mà bạn đã dùng.

Ít người biết 9 thực phẩm sau gây mất ngủ

Có thể chúng ta không lưu ý, những thức ăn hàng ngày lại chính là “thủ phạm” làm cho chúng ta mất ngủ.