tăng cường cơ bắp

Nam giới kiên trì 'hít đất' 50 cái mỗi ngày, cơ bắp săn chắc, tuổi thọ được kéo dài

Nam giới kiên trì 'hít đất' 50 cái mỗi ngày, cơ bắp săn chắc, tuổi thọ được kéo dài

Sống khỏe 2022-10-14T16:20:00

Không chỉ có cơ bắp săn chắc, nam giới duy trì thói quen này mỗi ngày còn kéo dài thêm tuổi thọ.

Người siêng vận động sẽ có 7 khác biệt mà người bình thường rất khó sở hữu: Khỏe từ gốc

Người siêng vận động sẽ có 7 khác biệt mà người bình thường rất khó sở hữu: Khỏe từ gốc

Sống khỏe 2020-06-23T10:19:31

Đây chính là những "món quà" mà chỉ những người siêng vận động mới cảm nhận rõ bạn có sự khác biệt thế nào với những người thường xuyên ngồi yên một chỗ.

Tác dụng của "hít đất" đối với sức khỏe

Tác dụng của "hít đất" đối với sức khỏe

Sống khỏe 2020-06-12T08:49:27

Hít đất sẽ giúp nâng cao sức khỏe, sức bền, đồng thời định hình được cơ bắp, tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể bạn.

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Sống khỏe 2019-12-12T07:38:32

Dưới đây là những thói quen bạn nên tránh thực hiện vào buổi sáng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cả ngày:

Cơ bắp cuồn cuộn của người đàn ông nghiện tiêm hỗn hợp dầu

Cơ bắp cuồn cuộn của người đàn ông nghiện tiêm hỗn hợp dầu

Đời sống 2019-06-01T22:27:00

Valdir Segato, một vận động viên thể hình người Brazil đầu thập niên 50, nghiện tiêm chất synthol vào cơ bắp suốt nhiều năm.

Ngồi nhiều ít đi lại hại lưng: 10 lời khuyên từ chuyên gia giúp lưng khỏe mạnh

Ngồi nhiều ít đi lại hại lưng: 10 lời khuyên từ chuyên gia giúp lưng khỏe mạnh

Sống khỏe 2018-07-24T08:45:00

Dưới đây là 10 lời khuyên từ các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe nhằm giúp lưng bạn khỏe mạnh.

Điểm danh các thực phẩm giúp người gầy tăng cân tự nhiên, an toàn

Điểm danh các thực phẩm giúp người gầy tăng cân tự nhiên, an toàn
Sống khỏe 2017-12-06T14:02:07

Để cải thiện cân nặng và sức khỏe, bạn hãy bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình các thực phẩm bổ dưỡng sau đây, sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối khỏe mạnh.

Chỉ mất 4 phút, 5 bài tập này có thể thay cho 1 giờ trong phòng gym

Chỉ mất 4 phút, 5 bài tập này có thể thay cho 1 giờ trong phòng gym

Sống khỏe 2017-09-14T15:37:00

Chỉ cần thực hiện những động tác dưới đây đúng theo thời gian quy định có thể mang lại hiệu quả tương đương với 1 giờ tập luyện tại phòng tập.

Những sai lầm ngay khi vừa ngủ dậy nhiều người mắc khiến sức khoẻ tổn hại không nhỏ

Những sai lầm ngay khi vừa ngủ dậy nhiều người mắc khiến sức khoẻ tổn hại không nhỏ

Sống khỏe 2017-07-31T18:10:00

Những thói quen không tốt vào buổi sáng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tinh thần xuống dốc, ảnh hưởng đến hoạt động của bạn suốt cả ngày.

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Sống khỏe 2017-07-28T22:35:00

Dưới đây là những thói quen bạn nên tránh thực hiện vào buổi sáng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cả ngày:

Bỏ ra 15 phút/ngày để thực hành bài tập thể dục này, bạn sẽ chắc chắn có được sức khỏe tốt

Sống khỏe 2017-07-01T15:36:00

Thể dục có thể cải thiện sức khỏe, nhưng với nhiều người, tập luyện chăm chỉ có thể thay đổi số phận. Bài tập với 15 phút/ngày này sẽ giúp bạn có được vóc dáng đẹp, sức khỏe như ý.

6 thói quen nhất định phải bỏ nếu không muốn bị lão hóa ở tuổi 40

6 thói quen nhất định phải bỏ nếu không muốn bị lão hóa ở tuổi 40

Sống khỏe 2017-06-08T22:35:00

Cuộc sống bận rộn và đầy áp lực khiến con người ngày càng dễ mắc phải những thói quen ảnh hưởng xấu đến sắc đẹp lẫn sức khỏe, khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn, nhanh hơn.

Xem tiếp

Tâm điểm

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại