SOHA NEWS
Giảm cân với mật ong
Mật ong và nước chanh:
Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi thức dậy.
Mật ong và nước ấm:
Uống một cốc nước ấm pha với một thìa mật ong lớn. Cách này sẽ giúp lượng chất béo lâu ngày đã chuyển thành mỡ được chuyển hóa nhanh hơn.
Mật ong và quế:
Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói.
Giảm cân với chuối
Mỗi buổi sáng bạn chỉ cần ăn chuối, tối thiểu là một quả chuối, hoặc bạn có thể ăn nhiều như bạn muốn.
Sau đó uống một cốc nước ấm để cho dễ tiêu. Phương pháp phải kiên trì duy trì trong ít nhất là 2 tuần hoặc có thể lâu hơn.
Để đạt hiệu quả với phương pháp giảm cân này bạn nên tuân theo một số nguyên tắc sau:
- Phải ăn ít nhất 1 quả chuối vào buổi sáng sau đó uống một cốc nước ấm.
- Không ăn ngay đồ ngọt sau bữa sáng ăn kiêng.
- Bữa ăn cuối cùng phải kết thúc trước 8h tối. Sau 8h tối, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì nữa.
- Hãy đi ngủ sớm để cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Tránh thức quá khuya.
Thu Hoài