phòng tập

Các biện pháp ngừa nhiễm vi trùng ở phòng tập

Trong số các vi khuẩn được tìm thấy trong phòng tập (thể hình, yoga), gần 90% đã được chứng minh là có hại cho sức khỏe.

HLV hướng dẫn bài tập tại nhà giúp dáng đẹp rạng ngời cho chị em không muốn đến phòng tập vào mùa đông

Hiểu tâm lý chị em không muốn đến phòng tập vào mùa lạnh, HLV Huỳnh Thị Tố Như sẽ gửi đến chúng ta video hướng dẫn bài tập tại nhà để dáng thon, người khỏe hơn.

“Đột nhập” lớp học múa cột ở Hà Nội ngắm trộm chị em luyện "nghệ thuật quyến rũ"

Trong lớp học múa cột không chỉ có những động tác sexy, mà còn có cả nước mắt và những nỗi đau không phải ai cũng hiểu. Tuy vậy ngày càng nhiều chị em công sở tìm hiểu và đến với bộ môn này.

Ai cũng có quyền tưởng tượng nhưng đây là sự thật khi tập gym

Thân hình đẹp, body 6 múi, số đo chuẩn... đó là điều ai cũng có thể tưởng tượng về việc tập gym. Nhưng nó cũng có sự thật rất phũ phàng.

Cô gái quyết tập gym sở hữu thân hình nóng bỏng dù bị bạn trai 'đá'

Từ một cô gái thừa cân, Ravena đã trở thành mẫu thể hình nóng bỏng.

Không chỉ các cô gái, những chàng trai này cũng khiến nhiều người choáng sau khi "lột xác" nhờ gym

Có người giảm cân, có người tăng cân, nhưng điểm chung là họ vô cùng quyết tâm lột xác và hiện tại, đều có một thân hình đúng chuẩn.

Giáo viên Yoga xinh đẹp gây sốt với thân hình nóng bỏng

Lee Yuju hiện đang là giảng viên Yoga được quan tâm nhất cộng đồng mạng bởi thân hình nóng bỏng của mình.

Phòng tập "rực lửa" vì những cô nàng xinh đẹp

Mướt mải mồ hôi nơi phòng tập, nhưng chắc chắn rằng những cô nàng này đều cảm thấy hài lòng với những gì mình đã làm.

12 nữ sinh Ngoại thương nóng bỏng trong phòng tập

12 thí sinh nổi bật nhất cuộc thi "Duyên dáng Ngoại thương" 2015 khoe dáng quyến rũ trong phòng gym.

Tập luyện tại nhà sẽ đem lại hiệu quả hơn đến phòng tập?

(Soha.vn) - Đối với một số người thì tập luyện ở nhà là một lựa chọn lý tưởng nhưng đối với một số người khác thì đến phòng tập mới tạo được động lực cho họ.

Mẹo nhỏ tăng hiệu quả tập luyện

(Soha.vn) - Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn gia tăng hiệu quả tại phòng tập ở mức cực đại với thời gian cực tiểu để đạt được thể hình cường tráng, đồng thời tiết kiệm thời gian.