Nhấn mạnh vào vị trí này trên trán trong khoảng 60 giây, bạn sẽ thấy ngay tác dụng

Hoàng Ngân |

Nhấn mạnh vào vị trí này trên trán trong khoảng 60 giây, bạn sẽ thấy ngay tác dụng
Nhấn mạnh vào vị trí này trên trán trong khoảng 60 giây, bạn sẽ thấy ngay tác dụng

Massage giúp thư giãn cơ thể, nhưng nếu massage vào điểm này ở trên trán thì chuyện gì sẽ xảy ra?

Có nhiều động tác massage giúp thư giãn cơ thể toàn thân. Hầu hết các động tác không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta cảm thấy thư giãn.

Vấn đề là đến các trung tâm massage cần có thời gian, chi phí và cần phải có những người chuyên nghiệp thì mới có thể có tác dụng tốt.

Tuy nhiên có một phương pháp đơn giản mà ai cũng có thể tự làm. Đây là động tác mọi người có thể tự massage và có tác dụng tương tự như đến các trung tâm massage mà lại không tốn chi phí.

Đây cũng là động tác massage cần thiết để thỉnh thoảng xoa bóp thư giãn cơ thể. Động tác này bạn cần xoa bóp khu vực trên trán, phần giữa 2 hàng lông mày.

Khi massage vùng này sẽ giúp cải thiện sự tập trung, làm giảm căng thẳng, khỏi đau đầu và làm thư giãn đôi mắt (đặc biệt tốt nếu công việc của bạn yêu cầu ngồi lâu trước máy tính).

Những người hành nghề y học Trung Quốc cũng cho rằng xoa bóp điểm này giúp cải thiện khả năng trực giác.

Nhấn mạnh vào vị trí này trên trán trong khoảng 60 giây, bạn sẽ thấy ngay tác dụng - Ảnh 1.

Massage điểm này trên trán để giúp cơ thể được thư giãn. Ảnh minh họa.

Bạn cần làm gì?

Đơn giản chỉ cần nhấn nhẹ vào điểm giữa 2 hàng lông mày và di chuyển ngón tay lên khoảng 3cm theo đường thẳng. Nhấn mạnh điểm này trong khoảng 45-60 giây, bạn sẽ thấy ngay tác dụng.

Các chuyên gia giải thích rằng động tác này giúp hoạt hóa một vùng não, giúp giảm căng thẳng thần kinh.

Bên cạnh đó, động tác này cũng làm cải thiện khu vực da quanh mắt, miệng. Vì vậy, nếu bạn đột nhiên bị đau đầu hoặc đau mỏi mắt sau một ngày mệt mỏi thì hãy thực hành luôn động tác này.

*Bright

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980