giấc ngủ ngon hơn

Tết rồi mà đêm nào cũng mất ngủ: Tủ bếp cần có 7 "món" cứu nguy, giúp bạn vừa khỏe vừa luôn rạng rỡ

Bổ sung thêm những món ăn lành mạnh ngay sát giờ ngủ là ý tưởng hay ho để bạn ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh và thêm nhuận sắc.

8 cách rèn luyện não bộ để có giấc ngủ ngon hơn

Một giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những ngày hè tràn ngập ánh nắng và thư thái bên bạn bè, người thân.

Người xưa không dùng gối bông êm ái mà thích gối đầu vào... sứ - Vì sao vậy?

Những chiếc gối sứ từng vô cùng phổ biến trong giới quý tộc Trung Quốc.

Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờ

Một chiếc giường không chỉ dành riêng cho chuyện ấy có thể đem lại những tác động đáng kinh ngạc lên bộ não đối với các cặp đôi.

Tại sao nhiều người Châu Âu thời Trung cổ lại ngủ trong những chiếc giường hộp?

Ngủ trong một chiếc giường hộp làm từ gỗ đã trở thành một thói quen của người dân nhiều nước Châu Âu thời trung cổ. Nó không chỉ giúp họ có được một giấc ngủ ngon hơn, riêng tư hơn mà còn bảo vệ họ trước những nguy hiểm rình rập.

Đây là 6 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi cả ngày và 6 cách để khắc phục điều đó

Nhiều người lo lắng đến mức google xem "Mệt mỏi cả ngày có phải là triệu chứng ung thư hay không?".

Những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

Chuối, hạnh nhân, quả Kiwi,… là những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ để giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.

11 lời khuyên giúp bạn có được giấc ngủ ngon, sâu giấc và dễ dàng hơn

Người dễ ngủ sẽ rất khó để hiểu được cảm giác mất ngủ sẽ khổ sở và mệt mỏi thế nào. Đây là những giải pháp tuyệt vời hỗ trợ người khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc.

Liên tiếp có bệnh nhân tiểu đường nhập viện vì bỏng nặng do dùng đèn sưởi đá muối

Với hy vọng dùng đèn sưởi sẽ làm giảm triệu chứng tê bì, mang lại giấc ngủ ngon hơn… nhưng ông P. đã phải nhập viện do bị lột hết da chân.

4 cách đơn giản giúp khử mùi cho phòng ngủ bí bách trở nên thơm tho thoáng sạch

Bạn thấy phòng ngủ nhà mình thật ngột ngạt và bí bách bởi mùi quần áo, mùi cơ thể, mùi nước hoa. Hãy thử 4 cách khử mùi đơn giản và rẻ tiền dưới đây để giúp có những giấc ngủ thật ngon mỗi tối.

8 tư thế ngủ kì diệu giúp bạn chữa bách bệnh

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp giải tỏa mệt mỏi sau những hoạt động của cả một ngày mà còn đóng vai trò phục hồi sức lực, tổng hợp và cung cấp một số chất cần thiết cho cơ thể, đảm bảo cho hoạt động trong những ngày tiếp theo.