đậu phộng

Loại hạt phổ biến trong bếp mỗi nhà, có chỉ số đường huyết thấp nhưng người tiểu đường khi ăn cần lưu ý một điều

Việc kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng và bạn phải chú ý đến 3 thói quen sau đây.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn đậu mỗi ngày?

Rất ít loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như đậu. Những hạt đậu “nhỏ nhưng có võ” này được xem là siêu thực phẩm đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của hạt đậu.

Tại sao nên ăn đậu phộng vào mùa đông?

Trong đậu phộng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như protein và các vitamin. Sau đây là những lý do lí giải vì sao bạn nên bổ sung món ăn này vào mùa đông?

Một nắm đậu phộng có thể giúp tăng cường sức khỏe như thế nào?

Từ protein và chất béo lành mạnh đến các vitamin và khoáng chất thiết yếu, hạt đậu phộng là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của bạn.

7 loại hạt bổ thận, tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên

Ngoài rau quả, bạn có thể ăn một số loại hạt chữa nhiều chất dinh dưỡng, bổ thận và tốt cho sức khoẻ.

Ăn vài hạt này vào sáng sớm để nhận 6 lợi ích sức khỏe

Hạt lạc hay còn gọi là đậu phộng luôn được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là nếu bạn biết ăn lạc vào đúng thời điểm.

6 loại thực phẩm là “thuốc bổ tự nhiên” cho hệ miễn dịch, chăm ăn để tránh xa bệnh tật

Có những loại thực phẩm cực dễ kiếm có thể giúp cho hệ miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh.

Loạt hạt “nhà trồng được” của Việt Nam đang khan hiếm trên toàn cầu, Trung Quốc mạnh tay gom khắp nơi do thiếu trầm trọng

Trung Quốc là nhà sản xuất mặt hàng này số 1 thế giới, tuy nhiên lại đang chứng kiến khan hiếm nguồn cung và tăng giá nghiêm trọng.

Ăn lạc khi bụng đói vào buổi sáng: 4 lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết để tận dụng

Ăn một nắm lạc vào buổi sáng khi bụng rỗng, cơ thể nhận được những lợi ích tuyệt vời. 5 nhóm người không nên ăn lạc, có bạn không?

Nếu nghĩ đậu hũ chỉ làm được món mặn thì bạn lầm to rồi, món bánh ngọt đậu hũ cũng cực ngon đấy!

Món bánh đậu hũ này thơm ngậy, giòn giòn, để làm đồ nhắm thì ngon lắm đấy!

Sườn hấp: Món dễ làm, ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe

Từng miếng sườn hấp mềm ngọt thấm đều gia vị ngon miệng vô cùng. Món ăn chế biến theo cách hấp lại càng giữ lại được trọn vị ngọt ngon của sườn.