Đại học Harvard phát hiện lợi ích bất ngờ khi uống rượu vừa phải

Tùy theo liều lượng, rượu sẽ mang đến những lợi ích cho sức khỏe như ổn định huyết áp, giúp tinh thần phấn chấn hơn, nhưng ngược lại nếu uống rượu quá nhiều và liên tục trong thời gian dài sẽ để lại hậu quả khôn lường cho sức khỏe, điển hình đó là tổn thương gan, gây ung thư…

Như vậy, uống rượu như thế nào là vừa đủ và có lợi? Theo số liệu từ Đại học Harvard, nam giới sẽ được phép uống 1-2 chén rượu nhỏ mỗi ngày, và phụ nữ được uống 1 chén, ước tính khoảng 12-14 gram alcohol trong tất cả các loại đồ uống (rượu, bia, cocktail).

*Theo Prevention/Livestrong