SOHA NEWS
Vào mùa đông, thời tiết lạnh giá không chỉ ảnh hưởng đến nhịp sống thường nhật, mà đời sống gối chăn của bạn cũng bị "lạnh" một cách khó tin.
Nhiều cặp đôi tiết lộ rằng chất lượng "yêu" của họ giảm hẳn vào mùa lạnh, kể cả khi đã cố gắng hâm nóng bằng nhiều cách.
Để giải quyết tình trạng này, chuyên gia Lý Hải Tùng, Trưởng khoa nam khoa, Bệnh viện Đông Trực Môn, ĐH Đông y dược Bắc Kinh (TQ) chia sẻ cách giải quyết 4 vấn đề lớn được độc giả quan tâm nhất.
Bí quyết cải thiện chuyện ấy:
- Luôn ngủ trưa, sạc pin cho cơ thể
- Tập thể dục, điều chỉnh ăn uống
- Ăn nhiều rau quả, uống đủ nước
- Giữ ấm phòng ngủ, thay màu đèn ngủ
- Mát xa và trò chuyện nhiều hơn
Bác sĩ Tùng cho biết, sex vốn là một cốc rượu mạnh có thể gây nghiện, có thể làm tan giá lạnh, nhưng đôi khi vì thời tiết và các lý do khác, quan hệ tình dục sẽ rơi vào tình trạng "ngủ đông".
Để duy trì quan hệ yêu đương đều đặn, giúp nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể, đây là 4 bí quyết giúp bạn "đánh thức" cơ thể nhanh chóng ghi gặp vấn đề.
1. Luôn thiếu ngủ, không có năng lượng?
Do bản năng sinh học, khi trải qua những ngày đông ngắn ngủi và thức đêm dài sẽ khiến bạn lúc nào cũng buồn ngủ. Thậm chí, nhiều người muốn ngủ ngay sau khi ăn tối, họ cảm thấy không còn năng lượng dành cho tình dục.
Bác sĩ Tùng khuyên bạn nên cố gắng bố trí một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa, sạc pin đúng lúc cho cơ thể.
Bạn cũng có thể thay đổi màu sắc của đèn phòng ngủ. Nghiên cứu Y khoa Anh cho thấy, đèn phòng ngủ màu xanh có thể làm cho mọi người quan tâm nhau trìu mến hơn, cảm giác yêu đương tăng lên nhiều hơn.
2. Tăng cân, giảm ham muốn tình dục?
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Canada cho thấy, trọng lượng cơ thể mỗi người sẽ tăng bình quân 1 kg trong mùa đông. Béo phì chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự tiết hormon sinh dục, giảm ham muốn tình dục. Không những thế, việc mọi người lo sợ béo lên sẽ xấu cũng ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ chăn gối.
Bác sĩ Tùng cho rằng, cách đơn giản nhất là bạn nên tập thể dục và lựa chọn thực phẩm đúng cách, đây cũng là giải pháp cuối cùng không thể thay thế.
Mùa đông lạnh không ra ngoài được thì bạn có thể ở nhà luyện tập yoga, các vận động đứng lên ngồi xuống hoặc tập tạ, hai vợ chồng có các bài tập thể dục chung cùng nhau.
Chế độ ăn uống nên bổ sung nhiều cá, hải sản, rau quả và ít ăn món dầu mỡ, thức ăn mặn.
3. Cảm xúc sụt giảm và ít hứng thú?
Thời tiết lạnh làm cho lưu lượng máu trong cơ thể chảy chậm lại, ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của làn da, kể cả khi kích thích bên ngoài, cơ quan xúc giác bị suy yếu đáng kể.
Nhiều người gần như có cảm giác "teo" lại cho dù đã được âu yếm thân mật.
Bác sĩ Tùng khuyên bạn nên giữ nhiệt độ trong nhà ấm hơn, cùng tắm với bồn tắm nước ấm trước khi quan hệ hoặc massage lẫn nhau "làm ấm" cơ thể, trao đổi âu yếm để tăng cảm xúc sẽ cải thiện tình hình nhanh chóng hơn.
4 Thời tiết hanh khô, khô luôn cả "cô bé"?
Thời tiết lạnh giá, khí hậu hanh khô sẽ làm cơ thể phải tiêu thụ rất nhiều nhiệt lượng, gây ảnh hưởng đến dịch tiết của cô bé và cậu bé, gây đau và khó khăn khi quan hệ.
Phụ nữ nhạy cảm hơn với các vấn đề về khô âm đạo, khiến họ bị mất tự tin, nam giới cũng sẽ bị ảnh hưởng tâm lý và giảm ham muốn.
Bác sĩ Tùng khuyên bạn nên đặt một vài chậu cây trong phòng ngủ hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm, hay chỉ là chậu nước làm mát phòng.
Đồng thời nhớ uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau quả hơn. Cách trực tiếp hơn nữa là chuẩn bị một chút dầu bôi trơn để giúp việc "yêu" được thuận lợi.
Đây là 4 vấn đề lớn nhất mà các cặp đôi tiết lộ với chuyên gia khi thời tiết lạnh, nếu bạn muốn giữ niềm đam mê của mình, cố gắng loại bỏ 4 luồng gió lạnh này bằng cách thắp lại 4 tia lửa của tình yêu như hướng dẫn.
*Theo LifeTimes