ăn đêm

5 món ăn có thể thoải mái ăn đêm mà không sợ béo

Bạn thường bị đói trong đêm nhưng lại không dám ăn vì sợ tăng cân, dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giải tỏa cơn đói mà không sợ béo.

5 nguyên tắc ăn tối giúp bạn tránh xa béo phì, mất ngủ và bệnh tật

Chúng ta đều biết rằng ăn đủ 3 bữa một ngày mới đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ tập trung vào bữa trưa và bữa sáng mà không chú trọng cách ăn tối sao cho đúng.

6 loại thực phẩm ăn đêm vừa không gây tăng cân lại trị mất ngủ

Nếu cần ăn nhẹ lúc nửa đêm, chuyên gia khuyên bạn nên chọn 6 loại thực phẩm dưới đây để hạn chế tăng cân, còn ngừa mất ngủ và táo bón.

Thói quen ăn khuya có ảnh hưởng gì đến cơ thể?

Mặc dù tổng lượng calo và chất lượng thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe, nhưng thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Thói quen ăn khuya có thể có những tác động không tốt đến cơ thể của bạn.

Ăn đêm thế nào để không bị tăng cân và tốt cho sức khoẻ?

Nhiều người vẫn cho rằng ăn đêm là sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn những gì, ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng đó. Dưới đây là thông tin của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam về việc ăn đêm như thế nào để tốt cho sức khỏe.

Nguyên nhân nam thanh niên bị chém tử vong khi đang ăn đêm cùng 4 phụ nữ ở Thái Nguyên

Sau 48 giờ truy xét, cơ quan chức năng bắt giữ 5 đối tượng liên quan vụ án, nguyên nhân ban đầu xác định do mâu thuẫn cá nhân.

Cặp đôi lúi húi ngồi trước cửa nhà cô gái nửa đêm, hành động của họ khiến người chứng kiến bất ngờ

Cùng nhau ăn đêm dưới ánh đèn đường, tuy không thoải mái như ngồi trong quán nhưng cũng đủ khiến cặp đôi ấm lòng sau cả ngày dài mệt mỏi.

Thực phẩm không nên ăn vào ban đêm

Ăn đêm là thói quen gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe.

Ăn đêm ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Ăn tối trễ sau 6 giờ chiều và nạp nhiều calo không chỉ tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.

Mẹo giúp bạn bỏ thói quen ăn đêm

Ăn sáng đầy đủ, hạn chế xem tivi và các thiết bị công nghệ khác có thể giúp bạn từ bỏ thói quen ăn đêm.

Đã quỳ xin tha, nhóm côn đồ vẫn tấn công dã man nạn nhân

Hàng chục côn đồ mang theo dao, kiếm xông vào một quán ăn ở phố Lê Lợi, TP. Sầm Sơn, Thanh Hóa tấn công hai thanh niên đang ngồi ăn tối.