SOHA NEWS
1. Sử dụng nhiều xà phòng khi tắm
Càng có tuổi, làm da của chúng ta càng bị khô hơn. Và xà phòng là một chất làm se da, khiến cho da càng trở nên khô hơn.
Chính vì vậy, bạn không nên cho quá nhiều xà phòng tắm, chỉ dùng một lượng tối thiểu vừa đủ, chủ yếu dùng cho những chỗ có nếp gấp da. Khi đó, chỉ cần nước xả xà phòng chảy xuống cũng đủ làm sạch toàn thân.
2. Làm việc quên nghỉ
Mỗi người đều có thời gian làm việc được cho là có hiệu quả nhất. Đó là thời gian chúng ta có thể dễ dàng tập trung làm việc hơn, tỉnh táo, nhiều cảm xúc và dễ đạt kết quả tốt hơn.
Nhưng vấn đề ở chỗ chúng ta không biết thời gian làm việc hiệu quả là khi nào và không tận dụng được lợi thế của thời gian đó.
Làm việc quên nghỉ ngơi. Ảnh minh họa.
Nếu cảm thấy thời gian làm việc tốt nhất là khoảng từ 11h đến 13h và làm việc không nghỉ trưa, bạn đang mắc sai lầm.
Bởi vì thời gian nghỉ trưa không phá hỏng năng suất mà còn làm tăng năng lượng cho cơ thể để làm việc buổi chiều.
3. Cho thêm dầu ăn vào nước mỳ pasta
Thêm dầu vào nước nấu mỳ sẽ làm cho nước sốt không dính vào mỳ thật sự không cần thiết.
Để nấu mỳ pasta ngon và không làm các sợi mỳ không dính vào nhau, bạn chỉ cần sử dụng đúng lượng nước: Cứ 100g mỳ khô cần 1 lít, 100g mỳ tươi cần 1,5 lít nước.
4. Dùng khăn giấy lau khô tay
Ở nơi vệ sinh công cộng, nhiều người có thói quen dùng nhiều khăn giấy lau khô tay mà không biết đó là hành động sai lầm.
Đây là hành động tiêu tốn nhiều tiền. Chỉ một cử chỉ nhỏ đó là lắc tay cho khô trước khi lau khăn giấy là chúng ta đã có thể tiết kiệm được một lượng khăn giấy kha khá, và đó cũng là cách tiết kiệm cho cả thế giới.
5. Thở bằng ngực
Tập trung vào thở bằng cơ hoành, không phải là ngực. Lượng oxy hít vào nhiều có tác dụng tích cực trên hệ thống thần kinh giúp giảm huyết áp, giảm viêm và giảm đau, cải thiện sức khỏe tổng thể và tránh tình trạng căng thẳng.
Nếu bạn biết cách hít thở đúng cách, nó cũng sẽ giúp bạn quản lý cảm xúc tốt hơn.
6. Đánh răng theo chiều ngang
Đánh răng theo chiều ngang là một sai lầm phổ biến nhất. Điều này cũng không có nghĩa là đánh răng theo chiều ngang là không cần thiết. Nhưng chải răng đúng cách là chải theo chiều dọc của răng, luôn chải từ nướu đển các cạnh của răng.
Ngoài ra, thời gian đánh răng thích hợp nhất là khoảng 2-3 phút, nhưng hầu như chúng ta đều lờ đi quy tắc đơn giản này.
Dùng kem đánh răng đnh ngang răng. Ảnh minh họa.
7. Không khởi động trước khi tập thể dục
Hãy nhớ rằng: Tập thể dục quá sức và bỏ qua phần khởi động có thể gây hại cho cơ thể.
Điều quan trọng cần lưu ý khi tập thể dụng là nhất thiết phải khởi động và các bài tập cần linh hoạt và tăng dần cường độ cho vừa sức. Và muốn tránh bị thương, đừng quên những bài tập co giãn ở phần cuối của buổi tập.
8. Để hở túi khoai tây chiên
Một số người dùng những cái kẹp để kẹp những túi khoai tây chiên ăn dở, trong khi một số khác chỉ gập đôi lại và hy vọng túi không bị mở ra. Nhưng việc làm đó khiến túi khoai tây vẫn bị hở.
Thay vào đó, một phương pháp thông minh đó là bạn gập theo phương pháp origami, một nghệ thuật gập giấy Nhật Bản, để giữ túi khoai tây ăn dở được kín hơn.
*Theo Bright Side