7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác

Kim Chi |

7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác
7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác
Người làm vườn hạnh phúc vì họ có nhiều thời gian gần gũi với thiên nhiên hơn những người làm nghề khác.

Sự thực là những người làm vườn thường hạnh phúc hơn phần lớn những nghề nghiệp khác. Nếu chưa tin, bạn hãy đọc và sẽ hiểu vì sao điều này hoàn toàn đúng.

Có rất nhiều lý do để bắt đầu công việc làm vườn. Đầu tiên, chăm chỉ lao động sẽ mang lại nguồn thu cho tài khoản ngân hàng của bạn, tốt cho đời sống tự nhiên trong khu vực bạn sinh sống, tốt cho đàn ong và cải thiện môi trường.

Nhưng lợi ích của việc làm vườn không chỉ có vậy. Thực tế, công việc này cũng làm cho bạn hạnh phúc hơn. Đây là 7 lý do khiến những người làm vườn rất hạnh phúc.

1. Họ ăn nhiều rau củ tươi ngon

Việc ăn nhiều rau củ không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn. 

Một nghiên cứu được công bố gần đây trên Tờ sức khỏe cộng đồng Hoa Kỳ đã gợi ý rằng, việc bổ sung nhiều rau củ cho cơ thể có thể làm tăng mức độ hạnh phúc cho con người tương đương với việc một người thất nghiệp tìm được việc làm mới.

7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác - Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

2. Họ ngủ đủ giấc hơn

Lượng ánh sáng từ tự nhiên mà người nông dân hấp thu được trong quá trình làm việc ngoài trời có lợi ích tốt cho nhịp sinh học ngày đêm, điều này đã được chứng minh là có khả năng cải thiện giấc ngủ và chống trầm cảm.

Cần nói thêm rằng, lượng vitamin D mà con người nhận được từ mặt trời cũng làm giảm nguy cơ một số loại ung thư.

7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác - Ảnh 2.

3. Họ dành nhiều thời gian gần gũi với thiên nhiên hơn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc dành thời gian với thiên nhiên có thể làm cho bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Nhưng bạn không cần phải đi xa hay tổ chức những kỳ nghỉ dài tại các vùng đất khác để tận hưởng lợi ích này khi bạn có một vườn rau hay hệ động thực vật phong phú ở ngay mảnh sân sau nhà.

4. Họ khỏe mạnh hơn

Sức khoẻ và hạnh phúc luôn đi cùng nhau, và làm vườn cho con người rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe.

Một phân tích khoa học gần đây về lợi ích của việc làm vườn với sức khoẻ cho thấy những người làm vườn có ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim hơn so với những người khác.

Trong khi một nghiên cứu khác ở Utah, Mỹ cho thấy những người làm việc tại các khu vườn cộng đồng có chỉ số BMI thấp hơn và ít bị béo phì hơn so với những người hàng xóm của họ.

7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác - Ảnh 3.

5. Họ ít căng thẳng hơn

Làm vườn thậm chí còn có tác dụng giải tỏa stress hơn việc đọc một cuốn sách hay.

Một nghiên cứu đã cho người tham gia trải nghiệm một hoạt động căng thẳng, sau đó họ được yêu cầu làm vườn hoặc đọc trong vòng 30 phút.

Kết quả cho thấy, tâm trạng của người làm vườn được "hồi phục hoàn toàn" sau 30 phút trong khi tâm trạng của người đọc sách trở nên tồi tệ hơn.

Đây có thể là ý tưởng tốt cho những người đang chống lại hội chứng trầm cảm - bằng cách bắt đầu xây dựng một khu vườn của riêng mình.

7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác - Ảnh 4.

6. Người làm vườn có hoạt động thể chất năng động hơn

Nhiều người Mỹ luôn tìm cách để đạt được mức độ hoạt động thể chất cao nhất có thể, dồn sức cho các hoạt động thể chất này không chỉ vì sức khỏe của họ, mà còn vì họ hạnh phúc khi được làm điều đó.

Tuy nhiên, đó không phải là vấn đề đối với những người làm vườn. Bởi vì họ luôn có mức độ hoạt động thể chất cao hơn và an toàn hơn so với những người tập luyện thể thao khác.

7. Họ luôn quen biết và trò chuyện với những người hàng xóm

Bất cứ ai đã từng làm cỏ trên khoảnh vườn trước nhà vào buổi sáng đều nhận ra rằng khu vườn chính là nơi họ và những người hàng xóm bắt đầu cuộc trò chuyện.

7 lý do khiến những người làm vườn hạnh phúc hơn nhiều nghề khác - Ảnh 5.

Người làm vườn - đặc biệt là những khu vườn cộng đồng - hạnh phúc hơn một phần bởi vì làm vườn giúp họ tạo dựng và củng cố các mối quan hệ xã hội, góp phần tạo cảm giác hạnh phúc, đặc biệt, đây còn là những mối quan hệ dài lâu sau này trong đời.

Còn bạn, công việc của bạn có đang mang lại hạnh phúc không?

theo Trí Thức Trẻ

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email thegioi@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha News
Trí Thức Trẻ
Cùng chuyên mục
Bắt được thẻ cắm trên cây ATM, người đàn ông nổi máu tham rút luôn hơn 60 triệu đồng
Bắt được thẻ cắm trên cây ATM, người đàn ông nổi máu tham rút luôn hơn 60 triệu đồng

Bắt được thẻ cắm trên cây ATM, người đàn ông nổi máu tham rút luôn hơn 60 triệu đồng

Có lẽ lúc rút tiền từ cây ATM, người đàn ông này đã rất hí hửng cho rằng mình vớ được "món hời" mà không hề nghĩ rằng, họa lớn đang treo ngay trên đầu.

    vccorp.vn

    Copyright © 2008 - 2017 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Hotline: 0943 113 999
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0926.864.344 (Ms Hằng)
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 4) 7307 7979
    Fax: (84 4) 7307 7980